- คำถาม:
- ทำไมการหยุดพักจึงสำคัญต่อสุขภาพจิต?
- คำตอบ:
- การหยุดพักช่วยให้จิตใจได้สงบ ทำให้ปัญญาเผยออกมาและเห็นความจริงได้ชัดเจนขึ้น เพราะเมื่อเราไม่รีบวิ่งไล่เรื่องต่างๆ หรือมี Choice มากมายในชีวิต เราจะสามารถมองเห็นสิ่งที่สำคัญจริงๆ และเข้าใจตนเองรวมถึงผู้อื่นได้ดีขึ้น
ในวันที่ฉันพลังตก… แนะนำหนังสือเยียวยาจิตใจ | EP.107
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:38ค่ะเราเหนื่อยเพราะเราวิ่งแต่แต่จะดีกว่า
00:03:42ไหมถ้าเราลองหาเวลาหยุดบ้างหยุดเพื่อที่
00:03:45จะพักแล้วปัญญาเนี่ยมันจะเผยออกมาให้เรา
00:03:48เห็นความจริงๆมันจะเผยออกมาให้เราเห็น
00:03:51เมื่อเราได้หยุดพักเย็บเงียบนั่นเองนะคะ
00:03:54ซึ่งเล่มนี้ก็จะบอกวิธีการในการว่าเราจะ
00:03:57มีวิธีการหยุดพักได้อย่างไรแล้วข้อแต่ฉัน