- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักในช่วงแรกถึงเร็วมาก แม้เพียง 10 วัน?
- คำตอบ:
- เนื่องจากในช่วงแรก ร่างกายจะเริ่มใช้ไขมันสะสมที่อยู่ในอวัยวะภายในหรือบริเวณท้องเป็นพลังงาน ซึ่งทำให้น้ำหนักลดได้เร็ว โดยเฉพาะคนที่เริ่มน้ำหนักตัวสูง แม้ลดแค่ 1-3 กิโลกรัม แต่รู้สึกสบายตัวมาก เพราะไขมันที่หายไปคือไขมันที่มีผลต่อความรู้สึกไม่สบาย
ลดน้ำหนัก 10 วัน 3 กิโล ด้วย 3 ขั้นตอนนี้
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:51นะครับว่าหนึ่งบอกเลยว่าในช่วงแรกเนี่ยจะ
00:03:54ลดได้เร็วมากๆเพราะว่าร่างกายของคุณแม่
00:03:56พร้อมที่จะเอาไขมันเก่าออกมาใช้อยู่แล้ว
00:03:58แต่ข้อควรระวังก็คือในคนที่น้ำหนักตัว
00:04:01เยอะๆเนี่ยในช่วงแรกๆอย่าไปโฟกัสที่สัด
00:04:04ส่วนหรือรูปร่างเยอะนะครับเพราะว่าในช่วง
00:04:06ที่น้ำหนักตัวเลยเอ้อไขมันที่จะหายไปก่อน
00:04:08มันจะเป็นไขมันที่อยู่ในอวัยวะภายในหรือ
00:04:11พวกไขมันที่อยู่ในช่องท้องเพราะฉะนั้นคน
00:04:13ที่เริ่มต้นลดน้ำหนักและน้ำหนักตัวเริ่ม
00:04:15ต้นเยอะเนี่ยสิ่งแรกที่คุณจะสัมผัสได้
00:04:17เมื่อคุณผอมลงนอกจากตัวเลขบนตาชั่งที่ลด
00:04:21ลงแล้วเนี่ยมันคือความสบายตัวมันคือการ