- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักแล้วกลับมาอ้วนอีกได้ ถึงแม้จะพยายามลดอย่างต่อเนื่อง?
- คำตอบ:
- การลดน้ำหนักแล้วกลับมาอ้วนอีกหรือที่เรียกว่าโยโย่เกิดจากไม่ได้เปลี่ยนระบบพลังงานในร่างกายให้ใช้ไขมันเป็นพลังงานหลัก แทนที่จะใช้น้ำตาลและแป้ง ซึ่งเมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลและแป้งมากเกินไปโดยไม่ได้เผาผลาญหมด มันจะเปลี่ยนเป็นไขมันเก็บไว้ในร่างกาย ทำให้อ้วนขึ้นเรื่อยๆ และเมื่อลดน้ำหนักโดยไม่ปรับระบบพลังงาน จะทำให้ร่างกายกลับมาใช้พลังงานจากน้ำตาลและแป้งอีกครั้ง จึงไม่สามารถรักษาผลลัพธ์ได้อย่างถาวร
ลดน้ำหนัก ถาวร ไม่โยโย่ 10 กิโล 1 เดือน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09จะรู้เลยว่าจริงๆแล้วที่คุณเคยเข้าใจว่า
00:00:12ทำไมลดน้ำหนักแล้วไม่สามารถที่จะลดถาวร
00:00:15ได้ต้องมาลดเพิ่มๆอยู่แบบนี้นะครับเมื่อ
00:00:19คุณชมจบคุณจะรู้เลยว่า 3 ขั้นตอนที่มานึง
00:00:21แบ่งมาให้เนี่ยคุณต้องทำอะไรบ้างในแต่ละ
00:00:24ช่วงนะครับนะเพื่อที่จะไม่ต้องกลับมา
00:00:26กังวลเรื่องน้ำหนักอีกแล้วพูดง่ายๆก็คือ
00:00:28จะเป็นการลดน้ำหนักทำสุดท้ายในชีวิตของ
00:00:30คุณนะครับแต่ก่อนอื่นนะครับหากคุณชม 1