- คำถาม:
- การดูแลผิวหน้าเพื่อลดความหย่อนคล้อยในวัยกลางคนควรเริ่มต้นอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มจากการออกแดดอย่างมีสติ ใช้ครีมกันแดดทุกวัน บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ และเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอย่างเรตินอลและวิตามินซี เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและชะลอริ้วรอย รวมถึงดูแลสุขภาพภายใน เช่น นอนหลับให้เพียงพอและลดความเครียด
ปัญหาสิวและผิวหนัง ที่ต้องไปหาหมอ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:58สะดวกที่จะดูแลผิวตัวเองเบื้องต้นอ่ะออก
00:23:01ใช่มั้คะอย่างที่เราเคยคุยกันออกแดดก็
00:23:04ครีมกันแดดให้ถึงใช่ปกปิดอะไรว่าไปบางเบิ
00:23:07ว่าไปแล้วก็บำรุงผิวหน้าถ้าใครผิวดีอยู่
00:23:10แล้วบำรุงไว้ต่อเนื่องเลยก็จะไม่มีปัญหา
00:23:13ตอนที่อายุมากๆใช่ค่ะปัญหาก็จะน้อยหน่อย
00:23:15ถ้าเทียบกับคนที่เขาไม่ได้บำรุงเลยใช่
00:23:17แล้วการใช้ชีวิตด้วยพฤติกรรมการใช้ชีวิต
00:23:19มันก็มีผลทุกอย่างล่ะค่ะแล้วก็มันไม่ได้
00:23:22มีอะไรที่จะแบบตอบโจทย์ได้เร็วทันใจมัน
00:23:24อาศัยระยะเวลาทั้งนั้นเลยอ่ะแต่ไม่มีอะไร
00:23:27ที่ทำแค่ 1 ครั้งแล้วมันจะตอบโจทย์ไปทั้ง
00:23:31ชีวิตไม่มีสุดท้ายมันก็เป็นการดูแลของตัว
00:23:34เราเอง
00:23:43เนาะเฮ้ยกับกระจกหูยดีอ่ะคุณผู้ฟังสังเกต