- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักแบบเร็วถึงไม่แนะนำสำหรับคนที่มีภาวะอ้วนพร้อมกล้ามเนื้อลดลง?
- คำตอบ:
- การลดน้ำหนักเร็วทำให้กล้ามเนื้อสูญเสียไปมากกว่าไขมัน ทำให้เกิดภาวะโยโย่ (yo-yo effect) และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสื่อมของกล้ามเนื้อ
Sarcopenic Obesity : เมื่อโรคอ้วนมาพร้อมกับกล้ามเนื้อที่ลดลง เราจะรับมืออย่างไรดี ?
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:51:42เสมอว่าเราไม่ต้องลดเร็ว 10-20 กลในช่วง
00:51:45ระยะเวลาสั้นๆหรอกครับ 1-3 เดือนแล้วค่อย
00:51:48ๆขยับค่อยๆลดนะครับเวลาที่เรามองเห็นไป
00:51:51เห็นแอดเห็นโฆษณาที่บอกว่าน้ำหนักลดเร็วๆ
00:51:5510 ก. 15 ก.ในช่วงระยะเวลาสั้นๆ 1-2
00:51:59เดือนต้องบอกว่าไม่น่าภูมิใจครับแล้วก็
00:52:02ไม่ได้น่าตื่นเต้นแต่เป็นอะไรที่ดูน่า
00:52:04กลัวมากกว่าเพราะว่าเรารู้ว่าการที่เราลด
00:52:06น้ำหนักที่เป็น Rapid Bed loss นั้นมัน
00:52:09มาพร้อมกับความเสี่ยงอีกมากมายไม่ว่าจะ
00:52:11เป็นการลดของ Muscle mask การที่เพิ่ม