- คำถาม:
- มวลกล้ามเนื้อจะเริ่มลดลงเมื่ออายุเท่าไหร่และอัตราการลดเป็นเท่าใด?
- คำตอบ:
- มวลกล้ามเนื้อเริ่มลดลงหลังอายุ 30 ปี โดยลดประมาณ 3-8% ต่อทุก 10 ปี และเร็วขึ้นมากหลังอายุ 60 ปี
Sarcopenic Obesity : เมื่อโรคอ้วนมาพร้อมกับกล้ามเนื้อที่ลดลง เราจะรับมืออย่างไรดี ?
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:11ครับเราจะเห็นว่าการลดลดลงของมวลกล้าม
00:15:15เนื้อเนี่ยอยู่ที่ประมาณเรทนะครับประมาณ
00:15:17สัก 3-8%
00:15:19ในทุกๆ 10 ปีนะครับหลังจากอายุ 30 ปีแต่
00:15:23ก็จะลดลงได้เร็วมากๆ speed up มากเมื่อ
00:15:26เราอายุประมาณ 60 นะครับซึ่งข้อมูลตรงนี้
00:15:29ที่สำคัญนะครับหมอไปดูข้อมูลเพิ่มเติมมา