- คำถาม:
- กล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อช่วยในการเคลื่อนไหว รักษาสมดุล สร้างพลังงาน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเป็นแหล่งสะสมกรดอะมิโนที่สำคัญสำหรับการฟื้นตัวจากโรค
Sarcopenic Obesity : เมื่อโรคอ้วนมาพร้อมกับกล้ามเนื้อที่ลดลง เราจะรับมืออย่างไรดี ?
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:02มีตัวกล้ามเนื้อนะครับที่มีเอ่อมวลกล้าม
00:04:07เนื้อที่เหมาะสมมีความแข็งแรงที่ดีแล้วก็
00:04:10มีพละกำลังเรี่ยวแรงนะครับซึ่งเราสามารถ
00:04:12ที่จะมองเห็นได้จากภายนอกนะครับเหนือกว่า
00:04:16เรื่องของความสวยงามซึ่งปัจจุบันเหลายๆ
00:04:19ท่านอาจจะให้ความสนใจเฉพาะเรื่องของหน้า
00:04:23ตาผิวพรรณอย่างเดียวแต่จริงๆแล้วเรื่อง
00:04:25ของกล้ามเนื้อเรื่องของmusซleนะครับเป็น
00:04:28สิ่งที่สวยงามที่อยู่กับเราทุกๆช่วงวัยนะ
00:04:32ครับตั้งแต่ช่วงของวัยรุ่นนะครับวัยผู้
00:04:35ใหญ่นะครับวัยผู้ใหญ่มากกว่านั้นจน
00:04:38กระทั่งวัยสูงอายุถ้าเรามีกล้ามเนื้อที่
00:04:43ทำหน้าที่ของเขาได้ดีมีปริมาณกล้ามเนื้อ
00:04:45ที่เหมาะสมมีความแข็งแรงที่ดีมีความ
00:04:48strong นะครับแล้วก็ vital แปลว่ามี
00:04:51Energy มีพละกำลังเรื่แรงที่ดีเนี่ยเค้า
00:04:54เป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากกับสุขภาพของ
00:04:57เราครับเพราะกล้ามเนื้อเนี่ยเค้าช่วยเรา
00:05:01มากกว่าเรื่องของความแข็งแรงหรือว่า