- คำถาม:
- ทำไมการลดการกินขนมเบเกอรี่ตอนเช้าจึงช่วยลดไขมันในเลือดได้?
- คำตอบ:
- เพราะขนมเบเกอรี่มีแป้งและน้ำตาลสูง ทำให้มีพลังงานประมาณ 200-300 กิโลแคลอรี่ต่อชิ้น และหากไม่ออกกำลังกาย พลังงานเหล่านี้จะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ส่งผลให้ไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอลสูงขึ้น นอกจากนี้ยังมีไขมันทรานหรือไขมันอิ่มตัวที่อาจทำให้เส้นเลือดอุดตันได้ ดังนั้นการลดการบริโภคจึงช่วยลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง
ทำ 4 อย่างนี้ตอนเช้า ไขมันในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.636
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:13ครับในปัจจุบันนะครับพบว่าคนเป็นไขมันใน
00:00:16เลือดสูงหรือว่าคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
00:00:18เนี่ยเพิ่มมากขึ้นนะครับซึ่งต้องบอกเลยนะ
00:00:20ครับว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค
00:00:22หลอดเลือดหัวใจแล้วก็โรคหลอดเลือดสมองตาม
00:00:25มาได้นะครับดังนั้นเนี่ยไม่ควรปล่อยให้ไข
00:00:27มันในเลือดของเราสูงเป็นเวลานานๆดังนั้น
00:00:30ในคลิปนี้นะครับหมอหมีก็เลยจะมาแนะนำ
00:00:31เคล็ดลับดีๆนะครับเป็นเทคนิคง่ายๆให้ลอง
00:00:34นำไปทำกันดูครับในตอนเช้านะครับทำทุกวัน
00:00:36ทุกวันไปเรื่อยๆครับรับรองเลยว่าไขมันใน
00:00:39เลือดของคุณจะลดลงมาดีมากๆเลยครับไปตรวจ
00:00:42เลือดอีกทีคุณหมอชมแน่นอนนะครับถ้าอยาก
00:00:44รู้กันแล้วว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้างเดี๋ยว
00:00:46เล่าไปฟังกันได้เลย