- คำถาม:
- ทำไมการรับประทานอาหารให้ตรงเวลาจึงสำคัญสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะอาหาร?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายของเรามีนาฬิกาชีวภาพ (ไบโอติเข้า Clock) อยู่แล้ว ซึ่งจะทำให้เมื่อถึงเวลาที่ควรรับประทานอาหาร ร่างกายจะหลั่งน้ำย่อยออกมาเตรียมไว้ หากไม่รับประทานอาหารให้ตรงเวลาก็อาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารหรือกระเพาะอาหารอักเสบได้
เทคนิครักษาโรคกระเพาะอาหารให้หายไว | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP.15
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:51อยู่ในคนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารไม่ว่าจะ
00:00:54กระเพาะอาหารอักเสบหรือมีแผลในทางเดิน
00:00:56อาหารแล้วนะคะนอกเหนือจากการทานยารักษา
00:01:00แล้วการดูแลตัวเองก็จำเป็นมากนะคะเพื่อ
00:01:03ที่จะให้อาการนั้นหายไปแล้วก็ไม่กลับมา
00:01:06เป็นซ้ำค่ะ 5 เทคนิคที่ว่านั้นมีอะไรบ้าง
00:01:09มาชมกันเลยค่ะสำหรับเทคนิคข้อแรกเลยนะคะ
00:01:12เป็นที่ดีที่ทุกคนน่าจะรู้กันอยู่แล้วแต่
00:01:15หลายๆคนอาจจะทำไม่ได้นั้นก็คือรับประทาน
00:01:18อาหารให้ตรงเวลาค่ะเนื่องจากว่าร่างกาย
00:01:20ของเรานั้นจะมีไบโอติเข้า Clock อยู่แล้ว
00:01:24นะคะเพราะว่าเมื่อถึงเวลาที่จะต้องรับ
00:01:26ประทานอาหารก็จะมีน้ำย่อยมีกฎหลังออกมา
00:01:29ถ้าเราไม่รับประทานอาหารให้ตรงเวลาก็อาจ
00:01:33จะเกิดแผลในกระเพาะอาหารหรือทำให้กระเพาะ
00:01:35อาหารอักเสบได้ค่ะดังนั้นเมื่อเราเป็นโรค
00:01:37กระเพาะแล้วเราก็ควรที่จะฝึกนิสัยรับ