- คำถาม:
- ทำไมการรับประทานอาหารแปรรูปทุกวันถึงทำให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะอาหารแปรรูปมีเกลือโซเดียมสูงมาก ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าไปทุกวันจะทำให้ความดันโลหิตสูงและเพิ่มภาระให้กับไต ทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้ไตเสื่อมเร็วกว่าคนอื่น
หยุดทำ 3 อย่างนี้ ค่าไตดีขึ้นไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.501
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:01ข้อที่ 1 หยุดรับประทานอาหารแปรรูปทุกวัน
00:01:04นะครับข้อนี้สำคัญเลยนะครับอาหารแปรรูป
00:01:07ต่างๆไม่ว่าจะเป็นไส้กรอกหมูแฮมเบคอนหมู
00:01:10ยอแหนมต่างๆเหล่านี้นะครับหรือว่าพวก
00:01:13อาหารกระป๋องบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปหรือว่า
00:01:15อาหารที่นำมาถนอมอาหารนะครับเช่นพวกไข่
00:01:18เค็มปลาเค็มต่างๆเหล่านี้เนี่ยนะครับจะมี
00:01:20ส่วนประกอบของเกลือโซเดียมที่สูงมากๆเลย
00:01:23นะครับเกลือโซเดียมนะครับถ้าเรารับประทาน
00:01:25เข้าไปมากๆนะครับบริโภคทุกวันทุกวันไป
00:01:28เรื่อยๆเนี่ยจะส่งผลทำให้ความโลหิตสูง
00:01:30แล้วก็ไตของเราเนี่ยทำงานหนักมากขึ้นนะ
00:01:33ครับทำให้ไตของเราเสื่อมไวกว่าคนอื่นๆนะ
00:01:35ครับดังนั้นแนะนำเลยครับว่าอาหารบางอย่าง
00:01:38แม้ว่าจะไม่เค็มนะครับแต่เราควรดูเลยครับ
00:01:41ถ้าเป็นอาหารแปรรูปเนี่ยนะครับให้คิดเอา
00:01:43ไว้เลยว่าอาจจะมีเกลือโซเดียมที่สูงนะ
00:01:45ครับสำหรับใครนะครับที่่าตตขึ้นนะครับการ
00:01:47ทำงานของไตแย่ลงเนี่ยนะครับลองหยุดการรับ
00:01:50ประทานอาหารพวกเป็นอาหารแปรรูปเหล่านี้ลง
00:01:53นะครับแล้วก็รับประทานอาหารที่สนใหม่มาก
00:01:55ขึ้นนะครับก็จะช่วยทำให้ค่าไตของคุณดี
00:01:57ขึ้นได้ครับข้อที่ 2 หยุดซดน้ำแกงหมดถ้วย