- คำถาม:
- ทำไมการยิ้มบ่อยๆถึงช่วยให้มีความสุขได้แม้ในช่วงที่ทุกข์?
- คำตอบ:
- การยิ้มกระตุ้นสารสื่อประสาทในสมอง เช่น เซโรโทนินและโดพามีน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้รู้สึกมีความสุข แม้จะยิ้มจากความฝืนก็ตาม แต่เมื่อทำซ้ำๆ จะกลายเป็นนิสัยที่ช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นได้ในระยะยาว
พรปีใหม่ ปรับใจให้มีความสุข
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:53แล้วสุดท้ายเนี่ยก็คือยิ้มเข้าไว้ยิ้มไว้
00:08:58เสมอค่ะแต่ว่าเลยเข้ามาแล้วก็ยิ้มเพราะ
00:09:02ว่าเวลาคนละยิ้มเนี่ยเป็นต่อเมื่อนะครับ
00:09:04แล้วมีความสุขใช่ไหมครับเป็นในทางกลับกัน
00:09:07คือนะครับเมื่อเรายิ้มเนี่ยสารสื่อประสาท
00:09:10ในสมองและพวกรวมความมีมีเธอตัวนี้เนี่ย
00:09:14เนี่ยเป็นสารที่ทำให้เรามีความสุขได้
00:09:16เนี่ยมันหลังได้เองนะครับ
00:09:18ไปแล้วเราก็จะมีความสุขนะครับไม่ใช่ลอง
00:09:22ยิ้มดูแต่ครับนะครับท่านผู้ฟังด้วยครับ
00:09:25ลองยิ้มดูเลยครับเอ้อยืมปั๊ปเองมีความสุข
00:09:28ปุ๊บเลยนะครับแต่ยาบับไปใส่อะอิ่มนะที่จะ
00:09:32อยากยึดแบบหน้าต่างใจด้วยนะมันเดี๋ยวจะ
00:09:34แย่เลยนะมีรอยยิ้มทมิฬแตกใส่เนื้อมันมี
00:09:37ความสุขจริงๆครับวันฉะนั้นปีนะฝากดีข้องๆ