- คำถาม:
- ทำไมการยกดัมบ์เบลล์โดยจับปลายถึงทำให้รู้สึกหนักขึ้น?
- คำตอบ:
- การจับปลายดัมบ์เบลล์ทำให้น้ำหนักถ่วงลงด้านล่างมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาขาลง แรงดึงดูดจะเพิ่มขึ้น ทำให้ต้องออกแรงต้านมากขึ้น จึงรู้สึกหนักกว่าเดิมแม้น้ำหนักดัมบ์เบลล์จะเท่าเดิม
ดัมบ์เบลล์ เล่นอย่างไรให้คุ้ม? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:59(อ.ต้น) ใช่ แล้วก็อีกอันหนึ่งก็คือ
00:02:00พอน้ำหนักมันลงปุ๊บนี่
00:02:02จุดเรื่องของแรงดึงดูด ก็จะมากขึ้นแล้ว
00:02:03โดยเฉพาะช่วงเวลาขาลง
00:02:05ไอ้นี่ จะมีแรงนำมาก่อนแล้ว
00:02:07ซึ่งมันทำให้ตัวที่เวลาขาลง
00:02:09เราต้องออกแรงต้านมากขึ้น
00:02:10นะครับ ก็มีการปรับเปลี่ยนไปแล้ว
00:02:11ถ่วงลง ๆ