- คำถาม:
- ทำไมการมีความคิดบวกและอารมณ์ดีจึงสำคัญต่ออายุยืน?
- คำตอบ:
- การมีจิตใจที่แข็งแรงและอารมณ์ดีช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคและฟื้นตัวจากภาวะเจ็บป่วยได้ดีขึ้น โดยเฉพาะเมื่อมีประสบการณ์ป่วยหนักมาแล้ว จิตใจที่สู้จะทำให้ร่างกายมีพลังในการฟื้นฟู และยังช่วยให้รู้สึกมีคุณค่าในชีวิต ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้อายุยืนและมีคุณภาพชีวิตที่ดีแม้ในวัยสูงอายุ
กิจวัตรอะไรนะ ที่ทำให้แข็งแรง อายุยืนถึง 100 ปี! | EP.128
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:32ให้มีอายุยืนมาจนถึงปัจจุบัน 101 ปีก็คู่
00:08:35มือที่ฉันตาลอยู่ค่ะขวดสุดท้ายวันที่ 5
00:08:37ค่ะเป็นเรื่องคีย์สำคัญเลยดังว่าเป็นเท่า
00:08:39กับจิตใจนะคนเราจะดูอ่อนกว่าว่าอยู่เสมอ
00:08:42ไม่เกี่ยวกับอายุค่ะมันเกี่ยวกับความคิด
00:08:45แล้วก็อารมณ์น่าสังเกตนะฮะผู้ใหญ่อายุมาก
00:08:48แล้วอะแต่เราอยู่ใกล้รู้สึกว่าเคยเห็น
00:08:50ข้างล่างน่ะก็มีกระเป๋าเอาง่ายๆแม่แต่ง
00:08:53เองนะคะอยู่ด้วยรู้สึกว่าอารมณ์ดีนะคะกับ
00:08:56พี่ก็บอกนี้กำลังต่อว่าแกเป็นคนอารมณ์ดี
00:08:58ค่ะเพราะฉะนั้นนะคะเขตรับอยู่ตรงนี้นั่น
00:09:00เองเรามองไปยังสิ่งที่ทำได้มากกว่าการจม
00:09:03ปลักอยู่กับสิ่งที่ทำไม่ได้เราหัวเราะ
00:09:06อยู่เสมอและเราบอกว่าความเครียดเล็กน้อย
00:09:08เนี่ยมันเป็นสิ่งที่ดีนะคะมันเป็นสิ่งที่
00:09:11บอกว่าเรายังมีชีวิตอยู่นะนะไม่ใช่ไปให้
00:09:14ชีวิตตัวเองสบายหรือเลื่อยแท้เกินไปแล้ว
00:09:16รู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่านะคะลองดูค่ะใน
00:09:19เรื่องเนี้ยจะเสนอแบบนี้นะคะว่าเคล็ดลับ
00:09:21ที่ทำให้คนเนี่ยสุขภาพแข็งแรงมีอยู่แค่สา