- คำถาม:
- ทำไมการพูดกับตัวเองในเชิงลบถึงมีผลกระทบต่อชีวิต?
- คำตอบ:
- การพูดกับตัวเองในเชิงลบมักมาจากประสบการณ์ในวัยเด็ก เช่น การถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือถูกสอนให้ “เจริญตัวไว้” ซึ่งกลายเป็นเสียงในหัวที่ฝังลึก และทำให้คนนั้นรู้สึกไม่ดีกับตัวเองตลอดเวลา จนกระทั่งกลายเป็นวงจรที่ทำลายความมั่นใจและความสุขในชีวิต
ชูชีวิตด้วยหลักคิดแบบ Positive self talk | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:26ครับผมว่าบางคนมีมีคำพูดพวกนี้นะอบางีพูด
00:08:29พวกเนี้ยอาจจะไม่ได้เกิดขึ้นจากตัวเาโดย
00:08:31ตรงก็ได้แต่เขาอาจจะเคยถูกใครสักคนพูดว่า
00:08:33ให้เจรียมตัวไว้เอออย่าใฝ่สูงอืแล้วบางที
00:08:37คำพวกเนี้ยมันเหมือนมันเหมือนฝังเข้าไปใน
00:08:39เมมี่ในหัวเราอ่ะครับในความทรงจำแล้วมัน
00:08:42กลายเป็นว่าตัวเราก็กลายเป็นคนที่แบบ
00:08:44พยายามเบรกตัวเองตลอดเวลาจะได้รับสิ่งดีๆ
00:08:47ได้รับโอกาสอะไรก็ตามหรือแม้กระทั่งได้
00:08:49รับการชื่นชมหรือเรามีโอกาสบางอย่างที่ทำ
00:08:51ให้ชีวิตเราก้าวหน้าอืเราอาจจะบอกว่าอย่า
00:08:54เลยเราไม่คู่ครัวหรอกเจรียมตัวไว้เราเกิด
00:08:57ะโตมาในแบบบ้านที่แบบเรียกอะไรนะบ้านเรา
00:09:00ตระกูลไม่ได้ดีอ่ะออย่าไปมักใหญ่ใฝ่ใฝ่
00:09:02สูงเงี้ยครับอบางทีคำพูดพวกเนี้ยมันจะทำ
00:09:05ให้เราค่อยๆเชื่อไปจริงๆแล้วมันก็จะฝัง
00:09:10เราไปทุกๆวันแม้กระทั่งเรากลับไปที่บ้าน
00:09:12คำพูดลบๆก็จะยังอยู่กับเราอะไรเงี้ยฮะมัน