- คำถาม:
- ทำไมการบริโภคอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำถึงทำให้น้ำหนักลดชั่วคราว?
- คำตอบ:
- การบริโภคอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ เช่น ไดเอ็ตแอทคินส์หรือเซาท์บีช ทำให้ร่างกายสูญเสียโซเดียมและน้ำออกมากในช่วงแรก จึงทำให้น้ำหนักลดลงชั่วคราวจากของเหลวที่ถูกขับออกไป แต่ไม่ใช่การสูญเสียไขมันจริง ๆ
จับกระแสแฟชั่นการบริโภคอาหาร - Mia Nacamulli
จากช่อง:จงใฝ่รู้อยู่เสมอ — TED-Ed
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:22ในระยะสั้น ๆ คำตอบก็มักจะใช่
00:01:24การบริโภคอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
00:01:26เช่น แอทคินส์ หรือ เซาท์ บีช ไดเอ็ต ที่โด่งดัง
00:01:29มีฤทธิ์ขับปัสสาวะในช่วงแรก
00:01:32ร่างกายสูญเสียโซเดียมจนกว่าปรับสมดุลใหม่ได้
00:01:35น้ำหนักจึงอาจลดลงชั่วคราวจากของเหลวที่ถูกขับออกไป
00:01:39ส่วนกระแสบริโภคอาหารโปรตีนสูงอื่น ๆ น้ำหนักอาจลดลงในตอนต้น