- คำถาม:
- ทำไมการนั่งสมาธิถึงมีประโยชน์ต่อคนที่ทำงานหนักหรือเหนื่อยล้า?
- คำตอบ:
- การนั่งสมาธิช่วยให้คนที่ทำงานหนักหรือรู้สึกเหนื่อยล้าจากความคิดมากเกินไป ได้หยุดพักสมอง ลดความเครียด ฟื้นฟูพลังงานภายใน สร้างความรู้สึกสงบ มั่นคง และเติมพลังใจ รวมถึงช่วยให้ร่างกายและจิตใจพร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น
ชวนทำสมาธิ 5 นาที บอกใจให้หายป่วย l สมาธิบำบัด l สมาธิเพื่อการนอนหลับ l EP.60
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:39ง่ายแต่ทรงพลังมากๆหรือรางวัลนะคะก็ทั้ง
00:00:43ตัวแรงเองเนี่ยที่ไม่มีปัญหาทางกายอะไรนะ
00:00:45คะแต่ว่าทำงานเยอะแล้วก็เหนื่อยค่ะมี
00:00:48รางวัลที่ติดตกบ้างเจออะไรที่เป็นลบๆมา
00:00:50บ้างแล้วก็มีความเหนื่อยมีความคุ้นคิดใช้
00:00:53สมองเยอะๆแต่ก็ชอบที่จะมานั่งสมาธิแล้ว
00:00:56ค่ะเราวิธีการที่ดังจะนำในวันนี้นะคะได้
00:00:59รับรองถ้าคุณเหนื่อยมาคุณเป็นโรคอะไรมามี
00:01:03ความวิตกกังวลอะไรมาขอได้ถามนะคะจะเหมือน