- คำถาม:
- การนั่งสมาธิสามารถช่วยรักษาอาการอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การนั่งสมาธิสามารถช่วยบรรเทาอาการทั้งทางกายและทางใจ เช่น อาการกรดไหลย้อนเรื้อรัง ภาวะวิตกกังวล ความเครียด นอนไม่หลับ หรือการนอนหลับไม่สนิท โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่มีความวิตกกังวลลึกๆ ซึ่งการนั่งสมาธิช่วยให้จิตใจสงบ ลดความคิดลบ และเพิ่มพลังใจภายใน
ชวนทำสมาธิ 5 นาที บอกใจให้หายป่วย l สมาธิบำบัด l สมาธิเพื่อการนอนหลับ l EP.60
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:11กับคนไข้ของแดงหลายๆคนเลยนะคะที่ไม่ว่าจะ
00:00:14เป็นโรคอะไรก็แล้วแต่ทางกายทางใจเนี่ยแดง
00:00:17แนะนำทุกคนเลยให้มานั่งสมาธิแล้วก็หายใจ
00:00:20ค่ะบางคนนะคะการทางกายเนี่ยดีขึ้นแล้ว
00:00:23ด้วยซ้ำหน้ากดไหลย้อนเรื้อรังเป็นแพนิคดี
00:00:26ขึ้นแล้วแต่ว่าความวิตกกังวลลึกๆเนี่ยยัง
00:00:28คงมีอยู่ทำให้เขารู้สึกกระทบกับที่ประจำ
00:00:31วันนะคะใช้ชีวิตได้ไม่มีความสุขนักแล้วก็
00:00:34บางคนนอนไม่หลับหรือว่านอนหลับก็นอนหลับ
00:00:36ได้ไม่ดีการนั่งสมาธิเป็นวิธีการที่เรียบ