- คำถาม:
- ทำไมการนอนไม่พอถึงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการทำงานหนักเกินไป?
- คำตอบ:
- การนอนไม่พอทำให้ร่างกายไม่สามารถฟื้นฟูได้อย่างเพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด ปวดศีรษะ และความเหนื่อยล้าสะสม ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจและหลอดเลือด
งานหนักก็ฆ่าคนได้จากโรคคาโรชิ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:28ร่างกายด้วยค่ะแต่ว่าหลักๆนอนพอหรือไม่พอ
00:22:32จะสังเกตได้ง่ายๆเลยคือ 1 ตื่นขึ้นมา
00:22:34เนี่ยจะเอ่อสดชื่นมยค่ะค่ะ
00:22:38เอ่อระหว่างวันมีง่วงหรือเปล่านะคะหรือ
00:22:43ว่ามีอาการปวดศีรษะอืหน้ามืดระหว่างวันม
00:22:48ถ้าสมมุติว่าตื่นมาแล้วไม่เฟรชเลยนะคะมี
00:22:52หน้ามืดเวียนศีรษะหรือว่าอยู่ๆบ้านหมุน
00:22:55อันเนี้ยแสดงว่าพักผ่อนไม่พอแล้วค่ะอือ
00:22:58ค่ะอันตรายค่ะซึ่งจริงๆแล้วมันไม่ได้มี
00:23:01แค่เรื่องของระยะเวลาการนอนที่ไม่พอมันจะ