- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับไม่พอถึงทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่พอทำให้ฮอร์โมนเครียดเพิ่มขึ้น ระบบเผาผลาญหยุดชะงัก ทำให้ไขมันพุ่งสูง ความดันโลหิตสูงขึ้น และหลอดเลือดสูญเสียความยืดหยุ่น ส่งผลให้เสี่ยงต่อการอุดตันของหลอดเลือดและโรคหัวใจได้มากขึ้น
7 เทคนิคล้างไขมันจากหลอดเลือดสมอง ใน 3 เดือน + ลด 10 กิโลง่ายๆ พุงหายไวมาก | หมอท๊อป 556
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:56เอาที่สะดวกใจนะฮะก็แนะนำนะครับสำหรับ
00:22:59เรื่องของการนอนนะครับเวลานอนดีทุกอย่าง
00:23:02จะดีหมดนะครับไม่ว่าจะเป็นการฟื้นตัวของ
00:23:05ร่างกายการมวลการขยายของกล้ามเนื้อมีมวล
00:23:08กล้ามเนื้อเเพิ่มมากขึ้นการพักฟื้นของ
00:23:12ระบบเผาผลาญการพักฟื้นของระบบย่อยอาหารนะ
00:23:15ครับการพักฟื้นของระบบฮอร์โมนการนอนเนี่ย
00:23:19มันก็คือการซ่อมแซมร่างกายเพื่อให้ร่าง
00:23:22กายเราเนี่ยมีแรงมีเค้าเรียกพลังในการไป
00:23:26ใช้ในวันใหม่ในการมีชีวิตที่ยืนยาวถ้านอน
00:23:30ไม่ดีมันก็เหมือนรถยนต์ที่มันขับตลอดเวลา
00:23:32ไม่ได้พักอ่ะมันก็พังแรกๆมันก็ขับได้หรอก
00:23:35ตอนหนุ่มตอนสาวอ่ะตอนแก่ก็ไม่ทันแก่หรอก
00:23:38ตายก่อนนะฮะนอนไม่ดีนะครับเนี่ยแหละครับ
00:23:41แล้วนี่มันก็คือ 7 ข้อนะแล้วผมแนะนำว่า 7
00:23:44ข้อเนี้ยท่านควรผสมผสานให้เข้ากับชีวิต
00:23:46ประจำวันของท่านแล้วรับรองครับ 3 เดือน