- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับไม่ดีถึงส่งผลต่อตับ?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่ดีหรือนอนดึกทำให้ตับไม่สามารถฟื้นฟูตัวเองได้ตามธรรมชาติ เพราะช่วงเวลาที่ตับทำงานอย่างเต็มที่คือช่วงกลางคืน ถ้าไม่ได้นอนหลับอย่างมีคุณภาพ ตับจะสะสมความเสียหาย ทำให้ค่าตับสูงขึ้น โดยเฉพาะ GGT ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความผิดปกติของตับตัวแรก
ล้างไขมันพอกตับ ลดไขมันในช่องท้อง ป้องกันหัวใจวาย ไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:59>> นอนหัวข้อใหม่เพื่อนๆครับเรื่องนอน
00:20:03ทำทุกอย่างดีหมดหมอกินคลีนออกกำลังกายไม่
00:20:07ดื่มเหล้าไม่ดื่มแอแต่ตับยังมีปัญหาอยู่
00:20:10เพราะอะไรเช็คเรื่องการนอนก่อนเลยนะครับ
00:20:14เช็คเรื่องการนอนก่อนเลยหลายคนทำทุกอย่าง
00:20:18ดีหมดนะฮะรวมถึงตัวหมอเองด้วยนี้ต้อง
00:20:20สารภาพนะกินดีออกกำลังกายตายดีนะฮะเสริม
00:20:24ดีนะฮะแต่ตกม้าตายตรงเรื่องนอน
00:20:28ตกม้าตายตรงเรื่องนอนนะครับนอนไม่ดีตับ
00:20:33ฟื้นฟูตัวเองไม่ได้นะครับค่าตับก็สูงขึ้น
00:20:37นะครับดังนั้นใครที่นอนแบบดึกมาก 1:00 น.
00:20:422:00 น. 3:00 น.ระวังนะครับตับมีปัญหา
00:20:47ได้นะครับช่วงเวลานอนเป็นช่วงเวลาที่ตับ
00:20:49คุณจะได้พักนะครับหรือใครที่กินก่อนนอนนะ
00:20:53ครับมีมยมีใครกินก่อนนอนมั้ครับ