- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับให้ดีถึงสำคัญต่อการป้องกันโรคซึมเศร้า?
- คำตอบ:
- เพราะการนอนหลับช่วยให้พลังงานของตับและถุงน้ำดีได้พักฟื้น ทำให้พลังชีพไหลเวียนดี และลดความร้อนในร่างกายที่อาจทำให้อารมณ์แปรปรวน
นอนดึกเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า! อยากเข้าใจต้องฟัง | เกลาแก้โรค EP.10 @DrKan_muzitang
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:18เก็บเลือดด้วยตับของเราเนี่ยต้องการการ
00:04:21พักผ่อนตอนกลางคืนก็คือเส้นลมปานของเขา
00:04:24เนี่ยพลังงานจะเดินไปทำงานได้ดีตอน 1:00
00:04:27น - 3:00 นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจำเป็น