- คำถาม:
- การนอนดึกมีผลต่อสมองและอารมณ์อย่างไรตามแพทย์แผนจีน?
- คำตอบ:
- การนอนดึกจะไปกระตุ้นไฟในร่างกาย ทำให้พลังหยิน (ความเย็น) ไม่สามารถฟื้นฟูได้ ส่งผลให้สมองร้อน สมาธิเสื่อม และเกิดภาวะเครียดหรือซึมเศร้าได้ง่าย
นอนดึกเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า! อยากเข้าใจต้องฟัง | เกลาแก้โรค EP.10 @DrKan_muzitang
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:10เพราะว่ายิ่งถ้าเราตื่นหรือเราไม่ยอมนอน
00:07:12ในเวลาที่เราควรจะนอนเนี่ยมันจะไปกระตุ้น
00:07:14ไฟในร่างกายมันจะเรียกว่าไฟต่ำมันจะยิ่ง
00:07:16ทำให้ร่างกายของเราร้อนกระตุ้นไปถึงข้าง
00:07:18บนหัวเราจะร้อนแล้วเราก็จะไม่มีกำลังใจใน
00:07:22เรื่องนี้ก็จะส่งเสริมถึงความกล้าหาญกล้า
00:07:24ตัดสินใจความย้ำคิดย้ำทำก็คือถ้าถุงทำจดี