- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับเพียงพอจึงสำคัญต่อเส้นเลือด?
- คำตอบ:
- การนอนหลับเพียงพอช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูหลอดเลือดและหัวใจ ลดฮอร์โมนความเครียด และควบคุมสมดุลของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความดันและน้ำตาล หากนอนไม่พอจะทำให้เส้นเลือดเสื่อมเร็วขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
เส้นเลือดตีบคืออะไร? 🩸 ภัยเงียบที่ควรรู้ก่อนสายเกินไป | Podcast สุขภาพ
จากช่อง:Healthntier
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:47นอนหลับให้เพียงพอเพราะการนอนพักผ่อนช่วย
00:13:50ฟื้นฟูหลอดเลือดและหัวใจ
00:13:534 การตรวจสุขภาพเป็นประจำตรวจความดัน
00:13:57โลหิต
00:13:58ไขมันน้ำตาลและสัญญาณของโรคหัวใจหากพบ
00:14:02ความเสี่ยงหรืออาการผิดปกติแพทย์สามารถ