- คำถาม:
- ทำไมการนอนคว่ำหรือนอนตะแคงอาจทำให้อาการปวดคอแย่ลง?
- คำตอบ:
- การนอนคว่ำหรือนอนตะแคงอาจทำให้กระดูกคอไม่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ส่งผลให้หมอนรองกระดูกคอถูกกดทับมากขึ้น หรือทำให้คอโค้งงอเกินไป ซึ่งจะเพิ่มแรงกดทับต่อเส้นประสาทและทำให้อาการปวดหรือมือชาแย่ลง
ปวดต้นคอร้าวลงแขน มือชาทำอย่างไร? | รักษาตรงจุดกับบัณฑิต EP.32
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:22ว่าจะนอนตะแคงนอนคว่ำอย่างไรก็ตามข้อต้อง
00:04:25ตรงๆไม่กลมแบบนี้ไม่สูงเกินไปในช่วงแรก
00:04:30เนี่ยหมอนแทบจะเบาแม่จะบางมากก็เป็นผ้าขน