- คำถาม:
- ทำไมการทานไข่แดงและเครื่องในสัตว์ถึงสำคัญในคนอไดเอต?
- คำตอบ:
- เพราะไข่แดงและเครื่องในสัตว์มีสารอาหารและวิตามินที่เข้มข้น เช่น วิตามิน B12, เหล็ก, แมกนีเซียม และกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายและสมอง
5 เทคนิคทานแต่ เนื้อ 30 วัน เพื่อลดไขมันเร่งด่วน | หมอท๊อป 550
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:00ผิดกันมากแต่ต้องแนะนำให้ทานเลยนั่นคือ
00:08:03เครื่องในสัตว์นะครับไม่ว่าจะเป็นตับไม่
00:08:06ว่าจะเป็นกึ๋นไม่ว่าจะเป็นหัวใจนะครับ
00:08:09ส่วนไหนก็ตามตรงเนี้ยเขาคเรียก superfood
00:08:12แต่การทานเครื่องในสัตว์เนี่ยไม่ใช่ว่า
00:08:14ทานทุกวันนะครับสัปดาห์นึงทาน 1 วันถ้า
00:08:17ให้ผมแนะนำนะเครื่องในสัตว์ทานสัปดาห์ละ
00:08:20วันปลาที่มีไขมันแทรกเช่นปลาแซลมอนทาน
00:08:23สัปดาห์ละ 2 วันนะครับอย่างอื่นก็ผสม
00:08:26เนื้อสัตว์ต่างๆจะเป็นเนื้อวัวหมูหูเห็ด
00:08:29เป็ดไก่มีไขมันแทรกบ้างได้ไม่มีปัญหาใดๆ
00:08:33ทั้งสิ้นและอีกอันนึงนะครับห้ามพลาดนั่น
00:08:36คือไข่รวมไข่แดงวันนึงเนี่ย 3 ฟองสบายๆ
00:08:40ถ้าสายคิวอจ๋านะครับ 3 ฟอง 4 ฟอง 5 ฟอง
00:08:43ทานได้อย่างถูกต้องไม่มีปัญหาอะไรทั้ง
00:08:45สิ้นแต่การปรุงเนี่ยแนะนำว่าต้มตุ๋นนึ่ง
00:08:49แบบเจะดีกว่าท่านไข่ดาวได้ยได้นะครับแต่