- คำถาม:
- สุขภาพจิตที่ดีมีผลต่อชีวิตประจำวันอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สุขภาพจิตที่ดีส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมในการใช้ชีวิต ทำให้สามารถดำรงชีวิตได้อย่างปกติสุข ไม่เครียด แต่ถ้าสุขภาพจิตไม่ดีจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และยังอาจก่อให้เกิดอาการทางกาย เช่น นอนไม่หลับ การกินอาหารผิดปกติ รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคไขมัน โรคซึมเศร้า และโรคมะเร็ง
ดูแลใจ ให้สุขภาพจิตดี
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:40การดูแลสุขภาพจิตเป็นเรื่องสำคัญมากๆค่ะ
00:00:43สุขภาพจิตเนี่ยส่งผลต่ออารมณ์ความคิด
00:00:47พฤติกรรมในการใช้ชีวิตของเราค่ะหากเรามี
00:00:50สุขภาพจิตที่ดีจะส่งผลให้เราสามารถดำรง
00:00:53ชีวิตได้อย่างปกติสุขไม่เครียดแต่หากเรา
00:00:56มีสุขภาพจิตที่ไม่ดีนอกจากจะส่งผลต่อการ
00:00:59ใช้ชีวิตประจำวันแล้วยังส่งผลต่ออาการทาง
00:01:03กายด้วยค่ะเช่นนอนไม่หลับการกินอาหารที่
00:01:06ผิดปกติและส่งผลต่อความเสี่ยงในการเกิด
00:01:10โรคต่างๆเช่นโรคอ้วนโรคหัวใจโรคความดัน
00:01:15สูงโรคไขมันโรคซึมเศร้าและความเสี่ยงต่อ
00:01:19การเกิดโรคมะเร็งค่ะ
00:01:21ที่มีความทุกข์หนักมากควรทำอย่างไรครับ