- คำถาม:
- ทำไมการดื่มแอลกอฮอล์แล้วไปออกกำลังกายถึงอันตรายต่อหัวใจและหลอดเลือด?
- คำตอบ:
- การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้หัวใจและหลอดเลือดต้องทำงานหนักขึ้น เนื่องจากแอลกอฮอล์ส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และยังทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจเต้นเร็วผิดจังหวะหรือไตวายได้หากฝืนออกกำลังกายขณะเมา
เมาได้แต่ต้องฟิตด้วย: เทคนิคการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สำหรับสายออกกำลังกาย | Footballista EP.5
จากช่อง:Main Stand Thailand
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:34[เพลง]
00:05:38หน่วยเลยค่ะข้อห้ามสำคัญสำหรับคนสายออกกำลังกายที่ยังต้องเดินสายไปดื่มสังสรรค์กับเพื่อนก็คือจงอย่าเมาไปเข้ายิมครับเรื่องนี้ไปเคอรี่ชาสั้นนายแพ่ง
00:05:39Boston University
00:05:40ให้สัมภาษณ์เอาไว้ว่าคุณห้ามเอาเราไปออกกำลังกายโดยเด็ดขาดเลยนะหรือแม้แต่รู้สึกแห้งอยู่ก็ไม่ควรอ่ะสิ่งที่เหมือนกันไม่ระหว่างการออกกำลังกายและการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็คือถ้าไม่หัวใจและหลอดเลือดเกิดการสูบฉีดสูงดังนั้นถ้าหลังจากที่คุณดื่มอัลกอฮอล์แล้วหมู
00:06:00[เพลง]
00:06:04จะลงไปที่ยิ้มทันทีย่อมเกิดความเสี่ยงที่หัวใจและหลอดเลือดจะได้รับภาระหนักเกินไป
00:06:06alcohol
00:06:07ส่งผลโดยตรงต่อการหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อดังนั้นต่อให้คุณฝืนออกกำลังกายหนักแค่ไหนแต่ถ้าในร่างกายยังมีอัลกอฮอล์อยู่แล้วแล้วก็มันก็ถ้าเมื่อไรประโยชน์พ่อสุดท้ายแล้วกล้ามเนื้อก็ไม่เจริญเติบโตอย่างที่หวังเอาไว้หรอกนะนอกจากนั้นการดื่มแอลกอฮอล์ยังทำให้ร่างกายเกิดภาวะดีไฮเดรตหรือว่าขาดน้ำดังนั้นถ้ายังฝืนมันออกกำลังกายต่อร่างกายก็จะยิ่งสูญเสียน้ำมากขึ้นไปอีกสิ่งที่ร้ายที่สุดก็คืออาจเกิดภาวะไตวายจากการขาดน้ำเลยเลยนะนี่ได้แพทย์ไมเคิลที่ชาร์จสั้นหรือว่าจอห์นชาวไร่ว่าเนี่ยเทคนิคสำหรับนักดื่มที่อยากฟิตทางที่ดีที่สุดสำหรับนักจืดที่อยากปิดร่างกายอยู่คือต้องแบ่งเวลาให้ชัดเจนไปเลยครับว่าวันไหนคุณอยากจะออกไปดื่มวันไหนคือวันที่ต้องเข้ายิมไม่ควรนำมาเกี่ยวข้องกันโดยจะ