- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำและออกกำลังกายจึงสำคัญต่อสุขภาพลำไส้ของผู้สูงอายุ?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ (6-8 แก้วต่อวัน) และการเคลื่อนไหวร่างกายช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ลดภาวะท้องผูก ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะเมื่อมีการใช้ยาแคลเซียมหรือยาแก้ปวดที่ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้าลง
ลำไส้ดี ชีวิตดี เพราะสุขภาพลำไส้ สำคัญกว่าที่คิด | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP. 34
จากช่อง:Manoottangwai
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:31:44ดื่มน้ำก็ให้เพียงพอ 6-8 แก้วต่อวันก็
00:31:47ช่วยได้ทำให้ระบบลำไส้ดีขึ้นการเคลื่อน
00:31:50ไหวการขยับตัวก็ล้วนแต่ช่วยทำให้ภาวะท้อง
00:31:54ผูกดีขึ้นอืนะครับในขณะเดียวกันถ้าเกิด
00:31:57พูดพูดถึงในระยะยาวเวลาที่เราแนะนำนอก
00:32:00เหนือจากการดื่นน้ำการเดินให้มากเพียงพอ
00:32:02ผมว่าอาหารต่างๆของไทยเนี่ยช่วยทำให้การ