- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำเยอะๆ จึงช่วยให้สุขภาพดีเมื่อทำตามแผนอาหารคีโต?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำเยอะๆช่วยให้ร่างกายขับของเสียและน้ำตาลออกทางไตได้ดีขึ้น โดยเฉพาะเมื่อทำตามแผนคีโต ซึ่งจะช่วยลดภาวะดื้ออินซูลินและทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายผอมลงอย่างมีสุขภาพ และลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆ
อาหารคีโตแนะนำ + เทคนิคผอมไว 5 เท่า
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:05ไข่มุกดื่มอะไรก็ตามหวานๆแล้วก็กินน้ำ
00:03:08เยอะๆแบบนี้ครับคาร์โบไฮเดรตและน้ำตามา
00:03:10ชุ่มน้ำน้ำก็อยู่ในตัวของท่านนะครับตัว
00:03:13แทนกระบวนชุดแต่ถ้าท่านทางที่ตัวชนิด Diet
00:03:15ทานโลคาเตะไม่ใช่นะครับเพราะท่านดื่มน้ำ
00:03:18เข้าไปปุ๊บนะครับมันจะไปพาพวกน้ำตาลพวก
00:03:21เซลล์เก่าๆนะครับคัดออกทางไตครับฉันจะ
00:03:25ยิ่งผอมจะยิ่งคนดีจะยิ่ง fretting แบบ
00:03:28แฮปปี้สู้ๆนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยเมนู
00:03:31อาหารที่ผมแนะนำเลยก็คือเรื่องของทักษะ
00:03:33รัฐนะครับอย่างน้อยวันละ 2 ถ้วยและนำว่า