- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำหวานจึงไม่แนะนำสำหรับคนที่ต้องการบำรุงไต?
- คำตอบ:
- น้ำหวานมีน้ำตาลและพลังงานสูง ซึ่งเมื่อดื่มมากเกินไปจะทำให้ร่างกายสะสมพลังงานเป็นไขมันและไตรกลีเซอร์ไรด์ ส่งผลให้อ้วนลงพุง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ความดัน ไขมันสูง และโรคไตในอนาคต ดังนั้นควรลดการดื่มน้ำหวานและดื่มน้ำเปล่าแทนเพื่อบำรุงไต
4 เคล็ดลับดื่มน้ำบำรุงไต ป้องกันไตเสื่อม | เม้าท์กับหมอหมี EP.306
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:10แล้วนะครับแนะนำว่าควรลดการบริโภคพวกน้ำ
00:03:13หวานลงนะครับไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลมชาเขียว
00:03:17นะครับหรือว่าเครื่องดื่มต่างๆที่มี
00:03:19ปริมาณน้ำตาลที่สูงมากๆอันนี้เราดื่มมากๆ
00:03:22ไม่ดีนะครับเพราะว่าอาจจะทำให้เราเป็นเบา
00:03:25หวานในอนาคตได้รู้ว่าบางทีเนี่ยก็จะทำให้
00:03:27เราอ้วนได้ครับเพราะว่าน้ำหวานเนี่ยนะ
00:03:30ครับมีพลังงานสูงมากๆพอเรากินเข้าไปแล้ว
00:03:33เนี่ยนะครับเราใช้พลังงานจากไอ้ตัวน้ำ
00:03:35หวานเนี่ยไม่หมดครับไอ้ตัวพลังงานก็จะ
00:03:38เปลี่ยนรูปนะครับกลายเป็นไขมันกลายเป็น
00:03:40ไตรกลีเซอไรด์สะสมตามร่างกายของเราทำให้
00:03:43เราอ้วนลงพุงขึ้นมาพอเราอ้วนลงพุงคราวนี้
00:03:46แหละครับโอ้โหลดน้ำหนักยากแล้วนะครับแล้ว
00:03:48ก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ่าความดันไขมันเบา
00:03:51หวานโรคไตโรคอะไรต่างๆในอนาคตอีกนะครับ
00:03:54ดังนั้นแนะนำเลยครับว่าควรดื่มน้ำเปล่า