- คำถาม:
- สีปัสสาวะที่เปลี่ยนแปลงบ่งบอกถึงภาวะขาดน้ำหรือดื่มน้ำมากเกินไปอย่างไร?
- คำตอบ:
- หากปัสสาวะออกมามีสีเหลืองเข้มแสดงว่าร่างกายอาจขาดน้ำและควรดื่มน้ำเพิ่ม แต่ถ้าปัสสาวะใสมากเกินไปแสดงว่าอาจดื่มน้ำมากเกินไป ซึ่งสีปัสสาวะที่เหมาะสมคือเหลืองอ่อน บ่งบอกว่าร่างกายได้รับน้ำเพียงพอแล้ว
4 เคล็ดลับดื่มน้ำบำรุงไต ป้องกันไตเสื่อม | เม้าท์กับหมอหมี EP.306
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:40วิธีสังเกตง่ายๆให้สังเกตสีปัสสาวะของเรา
00:01:43นะครับถ้าเราปัสสาวะออกมาแล้วสีเหลือง
00:01:45โอ้โหเหลืองเข้มเลยนะครับแบบนี้แสดงว่า
00:01:48เราอาจจะยังดื่มน้ำไม่เพียงพอนะครับก็ควร
00:01:51ดื่มน้ำให้มากขึ้นครับแต่ถ้าปัสสาวะของ
00:01:53เราเนี่ยนะครับใสมากๆแสดงว่าเฮ้ยอันเนี้ย
00:01:56นะครับเราอาจจะดื่มน้ำมากไปครับอ่าโดย
00:01:59ปกติแล้วแล้วพอดีๆนะครับปัสสาวะของเราก็
00:02:01จะเหลืองสีเหลืองอ่อนๆครับแบบนี้นะครับ
00:02:04แปลว่าเราดื่มน้ำได้เพียงพอแล้วครับข้อ