- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอนถึงช่วยให้รู้สึกสดชื่น?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอนช่วยให้รู้สึกสดชื่นเพราะในช่วง 8 ชั่วโมงที่นอนหลับร่างกายไม่ได้รับน้ำเลย ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกมึนงง การดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นจึงช่วยเติมน้ำให้ร่างกาย ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเป๋าและตื่นตัวมากขึ้น
EP109 : 9 สุดยอดเทคนิคช่วยให้ตื่นนอนอย่างสดใส
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:30Drink A Glass Of Water
00:09:32ดื่มน้ำครับหลังจะตื่นทันที
00:09:34ต้องบอกว่า 8 ชั่วโมงที่เรานอน
00:09:36เราขาดน้ำนะครับ ไม่ได้กินน้ำเลย
00:09:38ร่างกายเรามีภาวะขาดน้ำ
00:09:40ตื่นมาแล้วจะมึนงง
00:09:41เพราะฉะนั้นการมีน้ำไว้ที่หัวเตียงนะครับ
00:09:43ตื่นมาปุ๊บกินเลย 1 แก้วนะครับ
00:09:46จะทำให้ท่านรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเป๋า
00:09:48เป็นน้ำสะอาดปกตินะครับ
00:09:50ไม่ต้องเป็นน้ำวิเศษวิโสใดๆทั้งสิ้นนะครับ
00:09:52และอีกอย่างหนึ่งก็คือว่าแปรงฟันด้วยครับ
00:09:55ตื่นมาปุ๊บอาบน้ำเสร็จแล้วก็แปรงฟันครับ