- คำถาม:
- ทำไมการดื่มชาหรือกาแฟถึงทำให้นอนไม่หลับ?
- คำตอบ:
- เพราะชาและกาแฟมีส่วนประกอบของคาเฟอีน ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาททำให้ร่างกายตื่นตัว อาจทำให้นอนไม่หลับ และบางครั้งยังทำให้หัวใจเต้นเร็วหรือใจสั่นได้
6 อาหารต้องห้าม ทำให้นอนไม่หลับ | เม้าท์กับหมอหมี EP.61
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58อะไรบ้างครับอ่ะร้าน
00:01:06อาหารชนิดที่ 1 ชาและกาแฟนะครับอ่ะคะ
00:01:09สำหรับใครที่ดื่มชาและกาแฟอาจจะทำให้คุณ
00:01:12นอนไม่หลับได้นะครับเพราะว่าชาและกาแฟนะ
00:01:15ครับก็จะมีส่วนประกอบของคาเฟดีอยู่ในนั้น
00:01:17นะครับถ้าไม่ยินจะมีฤทธิ์ในการประตุ้น
00:01:20ประสาทของเรานะครับทำให้เราตื่นตัวนะครับ
00:01:22ทำให้เรานอนไม่หลับและบางครั้งก็ยังเป็น
00:01:25กระตุ้นนะครับทำให้หัวใจเต้นเร็วมากขึ้น
00:01:27บางคนมีอาการใจสั่นเลยทีเดียวนะครับแนะนำ
00:01:30ว่าใครที่มีอาการนอนไม่หลับนะครับแล้วตอน
00:01:33นี้ยังดื่มช้าแล้วก็แปลอยู่ลองหลีกเลี่ยง
00:01:35ชายแล้วก็แปลเลยครับรับรองเลยครับคุณจะ
00:01:38นอนหลับได้สบายมากขึ้นนะครับต่อมาหาชนิด