- คำถาม:
- ทำไมการดื่มกาแฟทีเดียวหมดแก้วถึงไม่ดีต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- การดื่มกาแฟพรวดเดียวไปเลยอาจทำให้ร่างกายดื้อต่อคาเฟอีน ซึ่งหมายความว่าร่างกายจะต้องการปริมาณคาเฟอีนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ได้ผลเหมือนเดิม ส่งผลให้ต้องดื่มมากขึ้นเรื่อยๆ และอาจนำไปสู่อาการหัวใจเต้นเร็วหรือนอนไม่หลับได้
ดื่มกาแฟอย่างนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.702
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:23จิบไม่ดื่มพรวดเดียวนะครับข้อนี้เนี่ย
00:02:26หลายคนไม่รู้นะครับการที่เราดื่มกาแฟนะ
00:02:28ครับถ้าเราดื่มพรวดเดียวไปเลยแบบนี้นะ
00:02:30ครับจะทำให้ร่างกายของเราดื้อต่อคาเฟอีน
00:02:33ครับอ่าเหมือนเวลาเข้าไปเรื่อยๆเข้าไป
00:02:34แล้วเนี่ยร่างกายก็จะดูดปรู๊ดหมดเลยนะ
00:02:36ครับคาเฟอีนได้รับเข้าไปปุ๊บสักพักนึงเรา
00:02:38ต้องเพิ่มปริมาณนะครับเพิ่มปริมาณกาแฟไป
00:02:41เรื่อยๆลองสังเกตดูบางทีคนนึงอ่ะนะครับ
00:02:43กินแก้วนึงนะครับบางทีตื่นตัวและนะครับ
00:02:45แต่พอไปเรื่อยๆนานเข้านานเข้านะครับ
00:02:48ปริมาณคาเฟอีนเท่าเดิมจะทำให้เราสดชื่น
00:02:50น้อยลงเรื่อยๆบางทีต้องเพิ่มปริมาณกาแฟ
00:02:52บางที 3 แก้ว 4 แก้วแบบนี้อาจจะส่งผลเสีย
00:02:55ต่อร่างกายได้ดังนั้นเนี่ยแนะนำว่าใครนะ
00:02:58ครับที่ไม่อยากดื้อต่อคาเฟอีนแนะนำว่า
00:03:00ค่อยๆจิบนะครับอาจจะสัก 10 นาที 15 นาที
00:03:03ไปเรื่อยๆแบบนี้ครับก็จะช่วยให้ร่างกาย
00:03:05ของเราสดชื่นแล้วก็ไม่ดื้อต่อคาเฟอีนครับ
00:03:07ข้อที่ 3 ปรุงกาแฟให้น้อยนะครับหมอเชื่อ