- คำถาม:
- ทำไมการซิทอัพจึงไม่ช่วยให้หน้าท้องแบนราบได้?
- คำตอบ:
- การซิทอัพช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแต่ไม่สามารถลดไขมันใต้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องได้ เพราะร่างกายจะใช้พลังงานจากน้ำตาลเป็นหลัก ไม่ได้ใช้ไขมันมาเผาผลาญ ดังนั้นการลดไขมันต้องแก้ที่สาเหตุคือการเปลี่ยนร่างกายให้ใช้ไขมันเป็นพลังงานแทนน้ำตาล
3 สิ่ง ช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง สำหรับคนไม่ชอบ SIT UP I หมอหนึ่ง : Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:12เพราะนั่นเนี่ยมันไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องนะ
00:01:14ครับแล้ววิธีที่ถูกต้องมันเป็นยังไงนะ
00:01:16ครับข้อที่ 1 ที่คุณต้องรู้ก่อนก็คือจริง
00:01:19ๆแล้วเนี่ยการซิตอัพเนี่ยมันช่วยให้กล้าม
00:01:22เนื้อของคุณน่ะแข็งแรงขึ้นแต่ไม่ได้ช่วย
00:01:25ลดไขมันที่อยู่บริเวณหน้าท้องหรือใต้ผิว
00:01:27หนังของคุณเลยแม้แต่น้อยแล้วอะไรล่ะคือ
00:01:30สิ่งที่จะช่วยลดไขมันให้คุณได้นะครับใน
00:01:32ร่างกายของคุณในมันมีระบบพลังงานอยู่ 2