- คำถาม:
- ทำไมการวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายถึงสำคัญกว่าแค่ชั่งน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำหนักเท่ากันอาจมีสัดส่วนไขมันและกล้ามเนื้อต่างกันมาก การวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันช่วยให้เห็นภาพชัดเจนว่าร่างกายมีไขมันมากเกินไปหรือไม่ ซึ่งสามารถวางแผนลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพได้อย่างตรงจุด
ทำไมเราต้องรู้ว่า ไขมันในร่างกายมีเท่าไหร่ จากการวัด Body Fat | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:50หนัก 60 กิโลกรัมท่านมาฟังวัด body fat
00:04:54ได้ 20% แสดงว่าร่างกายของเราเนี่ยมีไข
00:04:58มันอยู่ 12 กิโลกรัมอีก 20% ผ้าร้อยนึง
00:05:0220% ไหมคะหนักร้อยนึงมีไขมัน 20 ถหนัก 60
00:05:06ก็มีไขมัน 12 กิโลกรัมและหนูไม่กวนเพียง
00:05:12อยากจะอย่างงี้ถ้าคนอีกคนนึงเพื่อเรา 60
00:05:15กิโลเหมือนกันเลยถ้าเป๊ะเลยแซววัด body
00:05:19fat ได้ 40%
00:05:21แสดงว่าเขามีไขมันในร่างกายมากถึง 24