- คำถาม:
- ทำไมการงดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลถึงช่วยให้ลดน้ำหนักได้?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายจะใช้พลังงานจากน้ำตาลและแป้งก่อน ถ้าไม่มีน้ำตาลในร่างกาย ร่างกายจะเริ่มใช้ไขมันสะสมเป็นพลังงานแทน ทำให้ไขมันถูกเผาผลาญและลดน้ำหนักได้
7 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก ลดพุง ใน 1 สัปดาห์ เริ่มทำวันละ 1 อย่าง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:12สิ่งที่คุณต้องทำนง่ายมากง่ายที่สุดเลยก็
00:01:15คือการที่คุณจะต้องงดเครื่องดื่มหรือขนม
00:01:17อะไรต่างๆที่มันมีน้ำตาลเพราะอะไรนะครับ
00:01:20ใครที่เคยฟังคลิปของม 1 มานะครับนะหรือ
00:01:22ติดตามเพจหรือช่องการลดน้ำหนักของหมอ 1
00:01:24มาจะรู้เลยว่าผมจะย้ำเรื่องนี้เสมอว่า
00:01:26ร่างกายของคุณคุณจะลดน้ำหนักได้คุณต้อง
00:01:28เข้าใจระบบพลังงานก่อนร่างกายของคุณจะใช้
00:01:30พลังงานจากแค่ไม่น้ำตาลกับแป้งก็ใช้ไขมัน
00:01:33ถูกมมนะครับเพราะฉะนั้นถ้าร่างกายของคุณ
00:01:35มีน้ำตาลกับแป้งร่างกายของคุณจะใช้น้ำตาล
00:01:37กับแป้งก่อนอ้าแล้วน้ำตาลกับแป้งส่วนที่
00:01:41คุณใช้ไม่หมดนะครับจะเอาไปถูกสะสมเป็นไข
00:01:43มันดังนั้นหมายความว่าอะไรหมายความว่าถ้า
00:01:46คุณอยากจะลดน้ำหนักได้ดีคุณอยากจะใช้ไข
00:01:49มันที่มันสะสมอยู่ได้เยอะๆคุณจำเป็นจะ
00:01:51ต้องมีน้ำตาลกับแป้งในร่างกายเนี่ยน้อยลง
00:01:54หน่อยนะครับเพราะฉะนั้นขั้นตอนที่ 1 ง่าย
00:01:56ที่สุดเลยนะครับหมอหนึ่งเลยบอกว่าให้คุณ
00:01:58เนี่ยวันแรกงดอาหารหรือเครื่องเครื่อง
00:02:00ดื่มที่มีน้ำตาลก่อนง่ายๆที่สุดนะครับนะ