- คำถาม:
- ทำไมการกินแป้งทอดพร้อมไขมันถึงทำให้ลดน้ำหนักยากขึ้น?
- คำตอบ:
- เมื่อกินแป้งทอดพร้อมไขมัน ร่างกายจะสับสนว่าจะใช้พลังงานจากอะไรก่อน เพราะคาร์โบไฮเดรต (แป้ง) และไขมันเข้าสู่ร่างกายพร้อมกัน ทำให้ระบบเผาผลาญไม่สามารถใช้ไขมันสะสมเป็นพลังงานได้ แทนที่จะเผาผลาญไขมัน ร่างกายจะเก็บไขมันไว้กลายเป็นไขมันสะสม ส่งผลให้น้ำหนักไม่ลดหรือลดช้า
ลดพุง 1 เดือน ทำไมเพื่อนผอม เราไม่ผอม ดูคลิปนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:53แป้งทอดโอเคมั้ยนะย้ำเลยนะไขมันกินได้แต่
00:04:57ต้องไม่ใช้แป้งทอดเพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่
00:04:59คุณได้คาร์โบไฮเดรตหรือแป้งไปพร้อมกับไข
00:05:01มันระบบพลังงานของคุณมันก็ไม่รู้ฉันจะใช้
00:05:04อะไรดีนึกแบบนี้แล้วกันอธิบายให้ง่ายๆ
00:05:06จริงๆมันมีศัพท์เฉพาะอยู่แต่ไม่จำเป็น