- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารไม่เป็นเวลาถึงส่งผลเสียต่อระบบย่อย?
- คำตอบ:
- การกินอาหารไม่เป็นเวลาทำให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดตามนาฬิกาชีวภาพ แต่หากไม่ได้กินอาหารในเวลานั้น กรดจะสะสมอยู่โดยไม่มีอาหารมาขจัด ทำให้เกิดอาการแสบท้องหรือโรคกระเพาะได้ ในทางกลับกัน หากกินเร็วหรือกินมากเกินไปเมื่อหิวมาก จะทำให้ระบบย่อยทำงานหนักเกินไป จนเกิดท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย และอาจนำไปสู่ภาวะกรดไหลย้อนได้
นิสัยแบบไหน ทำร้ายกระเพาะ! รีบแก้ก่อนเป็นกรดไหลย้อน | เกลาแก้โรค EP.2 คุณหมอแดง @healthydaisy
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:37เริ่มมาถ้ากินข้าวไม่เป็นเวลาบ่อยๆเป็น
00:07:40นิสัยบางคนก็จะเริ่มมาออกช่วงนี้จริงๆ
00:07:43แล้วอ่ะกินไม่เป็นเวลาเนี่ยต้องบอกว่า
00:07:45ระบบในร่างกายของเราอ่ะมันมีธรรมชาติของ
00:07:47เขานะคะกระเพาะเนี่ยเขาหลั่งกรดออกมาตาม
00:07:51นาฬิกาชีวภาพคือเราก็เป็นส่วนหนึ่งของ
00:07:53ธรรมชาติเนาะกระเพาะมันหลั่งกดออกมาถ้า
00:07:55เราไม่กินมันจะเป็นได้ 2 แบบ 1 เลยก็คือ
00:07:57พอเราไม่กินใช่ป่ะพอสมมุติเราเสร็จงาน
00:08:00อะไรแล้วเราไปกินเราจะหิวมากค่ะพอเราหิว
00:08:02มากเกิดอะไรขึ้นกินเร็วกินมากเกินไปพอกิน
00:08:05เร็วกินมากเกินไปนั่นแหละเป็นที่มาของ
00:08:07ท้องอืดท้องเฟ้อลมเยอะอาหารไม่ย่อยอ้วน
00:08:10ระบบเผ่าผ่านพังอือกับอีกแบบนึงก็คือพอ