- คำถาม:
- ทำไมการสังเกตตัวเองเรื่องสุขภาพจึงสำคัญต่อการป้องกันโรค?
- คำตอบ:
- การสังเกตตัวเอง (Self Reflection) ช่วยให้เราเห็นสัญญาณเตือนเบื้องต้น เช่น ท้องอืดท้องเฟ้อ ปวดท้อง หรือรู้สึกแน่นท้อง ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุของโรคที่รุนแรงขึ้นในอนาคต เช่น กระเพาะอักเสบ หรือมะเร็งลำไส้ การสังเกตตั้งแต่ต้นจะช่วยให้แก้ไขพฤติกรรมก่อนที่โรคจะลุกลาม และเป็นการป้องกันแบบองค์รวมทั้งร่างกายและจิตใจ
นิสัยแบบไหน ทำร้ายกระเพาะ! รีบแก้ก่อนเป็นกรดไหลย้อน | เกลาแก้โรค EP.2 คุณหมอแดง @healthydaisy
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:28ๆคนน่ะไม่เป็นกดลย้อนหรอกค่ะเ้ามีสัญญาณ
00:14:31เตือนมาเนืองๆมาโดยตลอดเคยได้ยินคำว่าตัด
00:14:33ไฟแต่ต้นลมมั้ยเคยได้ยินค่ะเป็นเพราะว่า
00:14:36เราไม่ได้ตัดไฟแต่ต้นลมมันเลยมากระทบน้ำ
00:14:38กับดินและอ่าอันนี้อันนี้คือไม่ใช่เปรียบ
00:14:41ไปแต่เป็นเรื่องจริงเป็นเรื่องจริงๆเป็น
00:14:42เรื่องจริงๆคำโบราณน่ะพี่ชอบมากเพราะว่า
00:14:45มันมีความหมายแทรกจริงๆนะคะตัดไฟแต่ต้นลม
00:14:48อย่างที่พี่บอกว่าไฟกับลมเนี่ยมันเป็นตัว
00:14:51ต้นก่อนที่จะมาถึงน้ำกับดินถ้าเราสังเกต
00:14:53ตัวเองเรื่อยๆอ่ะเราจะตัดไฟจากต้นลมได้
00:14:56แต่คนที่มันล้ำมาถึงกดไหลย้อนแล้วมันพุ่ง
00:14:58ขึ้นมามาแล้วมันจุกตรงงคอแล้วมันแสบคอ
00:15:01แล้วเนี่ยแปลว่าเขาไม่ได้มีการสังเกตตัว
00:15:03เองเลยว่าเฮ้ยเคท้องอืดท้องเฟ้อมานานแค่
00:15:05ไหนแล้วเ้ากินอาหารไม่เป็นเวลามานานแค่
00:15:07ไหนแล้วเามีพฤติกรรมไม่รักตัวเองในการกิน
00:15:11มานานแค่ไหนแล้วคนที่ไม่ได้ดูแลเรื่องของ