00:00:10 → 00:00:14 จเพมีความเข้า

00:00:18 → 00:00:27 ใจต่อมาก็เคสสุดท้ายนะฮะเคสสุดท้ายนะเคส นี้เค้าก็บอกว่าสอบถามเพื่อนๆหน่อยผมทาน

00:00:27 → 00:00:36 โคฟมาประมาณ 16 วันแล้วะแต่ตอนนี้รู้สึก หงุดหงิดนะพอสมควรเลยนะจะทำยังไงถึงจะลด

00:00:36 → 00:00:45 ดีนะจะต้องรอให้ร่างกายปรับตัวเองเหรอเก็ ว่างั้นนะฮะนะอันนี้ไม่มีค่าแลบนะฮะแต่

00:00:45 → 00:00:52 เป็นอาการและอาการแสดงว่าเนี่ยกินโลคราฟ มานะเดี๋ยวก็มาดูนะนะก็มีคนเข้ามา

00:00:52 → 00:00:58 คอมเมนต์กันนะฮะทานน้ำ 2-3 ลิตรผสมดอก เกลือ 1 ช้อนชาต่อวัน

00:00:58 → 00:01:09 ครับพอมล่ะเนสอันเนี้ยครับผมดอกเกลือ 1 ช้อนชาต่อวันมันขี้ประติ๋วนึงอ่ะนะจะไปทำ

00:01:09 → 00:01:18 อะไรได้ทานน้ำ 2-3 ลิตรผสมดอกเกลือ 1 ช้อนชาต่อวันนะครับหายไปเลยแล้วก็นีู่

00:01:18 → 00:01:26 YouTube อันนี้อ่าคีโตไดเอทเนี่ยนะเกลือ คีโตปัญหาคีโตฟูอ่ะใช้คีโตไข้คีโตขาย

00:01:26 → 00:01:32 เกลือแร่นะ เป็นยังไงเมื่อกี้หมอบอกเรื่องนะอันนี้เข

00:01:32 → 00:01:41 บอกว่าเออกินเกลือ 1 ช้อนชาต่อวันผสมน้ำ 2-3 ลินะนะเขาบอกว่านี่อตอนนี้ทานอยู่

00:01:41 → 00:01:48 ประมาณครึ่งช้อนโต๊ะครับครึ่งช้อนโต๊ะก็ คือ 1 ช้อนชาครึ่งพอมฮะครึ่งช้อนโต๊ะ

00:01:48 → 00:01:55 เนี่ยเจ้าของกระซู้บอกว่ากินนครึ่งช้อน โต๊ะคนมาแนะนำบอกว่าให้กิน 1 ช้อนชาเงี้อ

00:01:55 → 00:02:02 มันแปลก ๆนะไม่พอนะฮะพอมันต้อง 2-3 ช้อนโต๊ะนะฮะ

00:02:02 → 00:02:11 นะออีกคนก็มาบอกว่ามันเป็นอาการหย่าน้ำ ตาลแรกๆนะคือขาดน้ำตาลนั่นแหละนะเหมือนคน

00:02:11 → 00:02:17 หย่าบุหรี่เมันเลยรู้สึกเสี้ยนครับนะ เนี่ยเจ้าของกสู้เบอกว่าโอ้เริ่มเข้าใจ

00:02:17 → 00:02:22 แล้วว่าน่าจะลงแดงล่ะผมเขาคิดว่าอาการ หงุดหงิดเป็นอาการลง

00:02:22 → 00:02:31 แดงก็ไปเป็นนิยายละครนะอ้าต่อมาเเมีคนมา บอกว่าถ่ายรูปอาหารเก็บไว้บ้างมยคะโปรตีน

00:02:31 → 00:02:39 ถึงหรือเปล่าอ่ะคนนี้ก็บอกว่ากินโลคาฟ ต้องไอไทยโปรตีนนะฮะนี้เจ้าของกระทู้ก็มา

00:02:39 → 00:02:48 ตอบว่าปกติมื้อเช้าเนี่ยก็จะกินอาหาร 2 ถุงนี้บวกเข้ากล้อง 50 กรัตอนเย็นจะเป็น 1

00:02:48 → 00:02:55 ถุงนะแล้วก็ไข่ประมาณ 3 ฟองครับนะคือตอน เย็นไม่กินข้าวกล้องข้าวกล้องเอามากิน

00:02:55 → 00:03:05 มื้อแรกนะมื้อเย็นเนี่ยกินอาหารแบบเนี้ย นะกับไข่ 3 ลูกอาหารแบบนี้คืออะไรนะนะเขา

00:03:05 → 00:03:14 ก็ถามว่าแล้วมันคืออาหารอะไรเหรอคะหรือ อะไรน่ะเอมันคืออาหารคลีนเหรอคะหรืออะไรเ

00:03:14 → 00:03:22 บอกใช่ครับก็คือสรุปเกินคลีนนะฮะนะเนี่ย คือคนเนี้ยบอกว่ากินโลคราฟแต่เขกินคลีน

00:03:22 → 00:03:29 แล้วมื้อเช้ามีข้าวกล้องนะอ่ามื้อเช้า 2 ถุงคีน 2 ถุงบวกเข้ากล้องไม่มีน้ำมันเลย

00:03:29 → 00:03:36 นะฮะส่วนมื้อเย็นเป็นอาหารคลีน 1 ถุงแล้ว ก็กินไข่ 3 ฟองไม่มีข้าวเลยเนี่ยกลับหัว

00:03:36 → 00:03:44 กลับหาหมดเลยใช่มั้ยนะแล้วเบอกว่าบางวัน นะเ่าตอนเช้าจะเป็นสเต็ก 300 กรัมแต่ก็จะ

00:03:44 → 00:03:51 บวกเข้ากล้อง 50 กรัมนะคือกินเนื้อสัตว์ เข้ากล้องนะส่วนตอนเย็นเนี่ยเป็นอาหาร

00:03:51 → 00:04:00 เนี้ย 1 ถุงแล้วไข่ 3 ฟองครับเออนะอีกคน นึงเบอกว่าไขมันดีไม่พอม

00:04:00 → 00:04:10 นะเ่าหาพวกน้ำมันมะกอกอะโวคาโดนะกาแฟ แอปเปิลไซเดอร์มากินนะอ่าเจ้าของกระทู้เ

00:04:10 → 00:04:14 ก็บอกว่าอาจเป็นไปได้ครับไม่ได้กินของพวก นี้เลย

00:04:14 → 00:04:23 ครับก็คือเาเข้ามาอยู่ในกลุ่มกีโตเอโคฟ นี่แหละฮะนะนะแต่ก็ไม่รู้เข้ามาเพื่อจุด

00:04:23 → 00:04:29 ประสงค์อะไรนะเป็นอะไรหรือเปล่าไม่แจ้งนะ แต่มาถามอย่างเงี้ยว่าลองกินโลคมา 16 6

00:04:29 → 00:04:40 วันนะก็คือกินคีนนะคีนไดเอตนะนะเรามี อาการหยุอิเพราะอะไรนะก็คือขาดพลังงานขาด

00:04:40 → 00:04:48 สารอาหารนะฮะเนี่ยอืนะก็คือเค้ายังวน เวียนอยู่กับข้าวอย่างเงี้ย

00:04:48 → 00:04:58 นะไม่ใช่นะฮะนะเค้ากินข้าวกล้อง 50 กรัมเ นะคนนี้ก็คืออ่าเป็นเรื่อง

00:04:58 → 00:05:08 ของอะไรอันเนี้ยเราเรียกว่าอ่าบั chuga SP นะฮะนะนะก็เป็น Roller คสตนะฮะนะเป็น

00:05:08 → 00:05:14 บั chuga Impact mood นะฮะ Mo ก็คือ อารมณ์อารมณ์เหวี่ยงนะฮะเนี่ยอาการที่

00:05:14 → 00:05:23 หงุดหงิดของเขาก็คือภาวะอารมณ์เหวี่ยงนะ เนื่องจากอมีอ่ามีการขาดพลังงานแล้ว

00:05:23 → 00:05:31 อินซูลิน SP นะฮะเพราะว่าสิ่งที่กินก็คือ ก็คือการกินการไม่ได้มีพลังงานพอนะฮะนะ

00:05:31 → 00:05:39 เพราะงั้นคอร์ติซอลอินซูลินก็ออกมาทะเลาะ กันนะก็เกิดภาวะเรื่องของอินซูลินสปช้า SP

00:05:39 → 00:05:49 นะฮะแล้วก็มีการ[\h__\h]นะ้าแชนะฮะนะแล้วก็เกิด อะไรต่างๆเนี่ยนะรวมทั้ง anci นะฮะก็คือ

00:05:49 → 00:05:58 อารมณ์แปรปวนนะฮะแล้วก็่า cing อะไรต่างๆ นะคนนี้ก็คือคำตอบก็คือเนี่ยก็คือมีการ

00:05:58 → 00:06:05 กินไม่เป็นกินกินไม่ถูกอ่าไม่เหมาะสมกิน มั่วซีซัวนะเกิดความไม่เสถียงของพลังงาน

00:06:05 → 00:06:13 ความไม่สมดุลไม่ครบของสารอาหารนะฮะ นะก็จะมีผลโดยเฉพาะตอนนี้ผลเขาก็คือต่อ

00:06:13 → 00:06:18 ต่อมหมวกไตกับฮอร์โมนคอร์ติซอลแล้วก็ อินซูลิน

00:06:18 → 00:06:26 นะเพราะว่ากินมา 16 วันแล้วนะออันนี้ก็จะ เป็นรูปแบบต่างๆนะฮของการกิน ow C High

00:06:26 → 00:06:33 Fat ในช่วงแรกๆว่าร่างกายจะเกิดปัญญหา 4 อย่างเยนะฮะนะนะโดยเฉพาะภาวะเลือดเป็นกรด

00:06:33 → 00:06:40 นะฮะนะแต่ถ้าต้องกิน C High Fat ให้ถูก ด้วยนะแต่คนนี้ไม่ถูกนะคนนี้ไม่ถูกนะฮะคน

00:06:40 → 00:06:48 กินโลคไให้ถูกเเลือดเป็นกรดนะฮะนะท้องอืด นะฮะมีการกระตุ้นอินซูลินออกมามากนะเพราะ

00:06:48 → 00:06:55 กินผิดนะมันเป็น Random Cycle นะฮะนะ แล้วก็ภาวะขาดอิเล็ก im Balance ต่างๆ

00:06:55 → 00:07:01 เนี่ยแต่คนนี้ไม่ใช่คนนี้เขาเป็น lack of Energy

00:07:03 → 00:07:08 แล้วก็อันนี้ฝากไปอ่าน