- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารเพื่อเบี่ยงเบนความทุกข์จึงอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การกินอาหารเพื่อเบี่ยงเบนจากความทุกข์ เช่น เครียด เหงา หรือเบื่อ อาจนำไปสู่การกินซ้ำๆจนเกิดภาวะอ้วน และโรคต่างๆตามมา เพราะเป็นการบริโภคอาหารโดยไม่ได้ตอบสนองต่อความต้องการจริงของร่างกาย แต่เพียงเพื่อหลบหนีอารมณ์
กินอย่างไร ไม่ให้ป่วย? คำตอบอยู่ในอาหาร 4 ประเภทนี้ | EP.137
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:19ความเคยชินหรือเปล่าหรือว่าเรากำลังกิน
00:01:22อาหารเพื่อเบี่ยงเบนจากความทุกข์หรือ
00:01:24เปล่าเราเหงาโลเบื่อเราเครียดเราก็เดินไป
00:01:28เปิดตู้เย็นแล้วก็หยิบอะไรที่เราชอบออกมา
00:01:31กินแล้วก็เป็นอย่างนี้ซ้ำๆจนกระทั่งเรา
00:01:33อ้วนเราเป็นโรคอื่นๆตามมาเนี่ยทั้งหมดนี้
00:01:37ก็จะเป็นเรื่องของอาหารที่ผ่านเข้าทางปาก
00:01:39ที่เราสามารถสังเกตตัวเองได้นะคะเรานี่มา