00:00:00 → 00:00:04 และสมการความผอมที่คุณรู้ปุ๊บผอมลงทันที

00:00:04 → 00:00:08 หลายๆคนนะครับสงสัยครับว่าวิธีการกิน

00:00:08 → 00:00:11 เนี่ยที่คุณทำอยู่หรือว่าวิธีการที่เราไป

00:00:11 → 00:00:13 เจอบนโลกอินเตอร์เน็ตเนี่ยสามารถทำให้เรา

00:00:13 → 00:00:16 ผอมลงได้จริงไหมในคลิปนี้หมอแบงค์มีคำตอบ

00:00:16 → 00:00:19 ให้กับคุณครับก็เลยหากใครชมคลิปมาแบงค์

00:00:19 → 00:00:22 พัน Facebook สามารถกดติดตามได้ทางวิธี

00:00:22 → 00:00:24 การนี้ครับหากใครชมคลิปมาแบงค์พันทาง

00:00:24 → 00:00:28 YouTube สามารถกดไลค์กดติดตามและกดสั่น

00:00:28 → 00:00:31 กระดิ่งเพื่อที่จะไม่พลาดคลิปดีๆครับเวลา

00:00:31 → 00:00:34 ที่คุณจะดูนะครับว่าการกินแบบไหนเนี่ยทำ

00:00:34 → 00:00:37 ให้เราอ้วนขึ้นหรือผอมลงครับให้คุณกลับมา

00:00:37 → 00:00:40 ดูที่คำว่าพลังงานนั่นเองครับหรือที่เรา

00:00:40 → 00:00:44 คุ้นหูกันครับก็คือคำว่าแคลอรีนั่นเอง

00:00:44 → 00:00:46 ครับแล้วเราจะรู้ได้ไงล่ะหมอแบงค์ให้ทุก

00:00:46 → 00:00:49 คนจินตนาการภาพตามหมอนะครับให้คิดซะว่า

00:00:49 → 00:00:52 เหมือนร่างกายแบงค์เนี่ยเป็นถังน้ำครับ

00:00:52 → 00:00:56 อ้าลองดูนะเป็นถังน้ำที่ยืดขยายได้นะครับ

00:00:56 → 00:00:59 เป็นแบบนี้คราวนี้พลังงานจะมีอยู่ 2 ทาง

00:00:59 → 00:01:04 ด้วยนี่คือพลังงานขาเข้าครับกับพลังงานขา

00:01:04 → 00:01:07 ออกนั่นเองครับถ้าเกิดว่าพลังงานขาเข้า

00:01:07 → 00:01:10 เนี่ยเยอะครับแล้วพลังงานขาออกน้อยเป็นไง

00:01:10 → 00:01:14 ครับพลังงานจะถูกสะสมอยู่ในถังน้ำของหมอ

00:01:14 → 00:01:16 แบงค์เห็นไหมครับทางน้ำมาแบงค์ก็จะขยาย

00:01:16 → 00:01:19 ใหญ่หมอแบงค์ก็จะตัวอ้วนขึ้นนั่นเองครับ

00:01:19 → 00:01:22 แล้วทำยังไงหล่ะถังน้ำมันเล็กลงให้เราผอม

00:01:22 → 00:01:27 ลงง่ายมากครับคุณก็กินน้อยๆครับพลังงานขา

00:01:27 → 00:01:30 เข้าน้อยๆเห็นไหมครับหลังจากนั้นครับไป

00:01:30 → 00:01:34 เพิ่มพลังงานขาออกก็คือไปออกกำลังใจนั่น

00:01:34 → 00:01:37 เองครับเห็นมะพลังงานจะถูกถ่ายเทออกจาก

00:01:37 → 00:01:40 ถังน้ำครับทำให้ทางน้ำของหมอแบงค์เนี่ย

00:01:40 → 00:01:44 ผอมลงผอมลงเห็นไหมครับพอเรารู้แบบนี้ครับ

00:01:44 → 00:01:48 สมการความผอมแบบนี้เนี่ยเราก็จะสามารถผอม

00:01:48 → 00:01:51 ลงได้ปุ๊บ Diet ครับไม่ว่าเราจะกินอะไรก็

00:01:51 → 00:01:54 ตามนะครับกินของแย่แค่ไหนครับถ้าเกิด

00:01:54 → 00:01:57 แคลอรี่มันน้อยครับแล้วไปออกกำลังกายเยอะ

00:01:57 → 00:02:00 ๆนะคุณก็สามารถผอมลงได้ครับมานั่งกินของ

00:02:00 → 00:02:04 แย่แล้วผอมลงได้จริงหรอเรามาดูอันนี้ครับ

00:02:04 → 00:02:06 อันนี้ออกเป็นหนังสือเลยนะครับโดย Doctor

00:02:06 → 00:02:09 Sea เก่านะครับออกหนังสือที่ชื่อว่า

00:02:09 → 00:02:13 คุกกี้ Diet ครับท่านผู้ชมเป็นเป็นยังไง

00:02:13 → 00:02:15 หมอแบงค์นะครับคุกกี้ Diet เนี่ยเขาบอก

00:02:15 → 00:02:19 ว่าให้คุณสามารถกินคุกกี้นี่ได้ทุกวัน

00:02:19 → 00:02:23 ครับแล้วสามารถทำให้คุณผอมลงได้ด้วยเฮ้ย

00:02:23 → 00:02:26 ก็ทำยังไงง่ายมากเลยครับเราเรียนรู้กันไป

00:02:26 → 00:02:30 แล้วนะเรื่องทฤษฎีถังน้ำเนี่ยเขาครับให้

00:02:30 → 00:02:33 กินคุกกี้ได้จริงครับแต่ก็ต้องคุมอาหาร

00:02:33 → 00:02:36 อย่างอื่นเช่นกันครับไม่ให้พลังงานเกิน

00:02:36 → 00:02:39 แล้วก็แนะนำคนเข้าคอร์สคุกกี้เลย็ดเนี่ย

00:02:39 → 00:02:42 ว่าให้ไปออกกำลังกายเยอะๆนะพลังงานก็จะ

00:02:42 → 00:02:45 ถูกถ่ายเทออกจากถังน้ำเห็นไหมครับต่อให้

00:02:45 → 00:02:48 กินคุกกี้นะครับก็จะผอมลงได้หลังจากนั้น

00:02:48 → 00:02:50 เนี่ยเขาก็ได้ออกผลิตภัณฑ์ที่เป็นคุกกี้

00:02:50 → 00:02:53 Diet มาให้คุณกินมาขายคุณต่อขายหนังสือ

00:02:53 → 00:02:56 ต่อเห็นไหมครับยุคนี้เราก็เลยเห็น Diet

00:02:56 → 00:02:59 แปลกๆมากมายแบบนี้เต็มไปหมดเลยมี Diet

00:02:59 → 00:03:01 อื่นอีกไหมหมอแบงค์ก็มีครับอันนี้เรียก

00:03:01 → 00:03:05 ว่าไอศครีม Diet นั่นเองครับหลักการเดียว

00:03:05 → 00:03:07 กันเลยครับให้คุณสามารถกินไอศครีมได้ทุก

00:03:07 → 00:03:11 วันครับแต่อาหารการกินอย่างอื่นเนี่ยคุณ

00:03:11 → 00:03:14 ก็จำเป็นจะต้องควบคุมเช่นกันครับแล้วก็

00:03:14 → 00:03:17 เน้นออกกำลังกายเพิ่มขึ้นก็จะสามารถผอม

00:03:17 → 00:03:20 ได้ด้วยการกินไอติมเห็นมะออกมาเป็น

00:03:20 → 00:03:22 หนังสือเลยครับหลังจากนั้นก็อุตลุดเลย

00:03:22 → 00:03:25 ครับมีอะไรบ้างครับ pizza Diet เห็นไหม

00:03:25 → 00:03:29 ครับมีจัง Food Diet กินขนมถุงเงี้ยแล้ว

00:03:29 → 00:03:32 ผอมลงยังไม่พอแค่นั้นครับมีคนบอกว่าอยาก

00:03:32 → 00:03:37 กิน mcdonald ระวังนะอ้วนชายคนนี้ครับจร

00:03:37 → 00:03:39 ซิปหน้าครับเขาบอกเลยว่าเขาผอมด้วย

00:03:39 → 00:03:43 Mcdonald Diet ครับหัวนะครับออกมาเป็น

00:03:43 → 00:03:46 หนังสือแบบนี้เลยนะผลลัพธ์เขาน่าทึ่งมาก

00:03:46 → 00:03:49 เลยครับ 4 เดือนกว่าๆเนี่ยเขาสามารถลดน้ำ

00:03:49 → 00:03:52 หนักลงไปได้มากถึง 22 กว่ากิโลเลยนะครับ

00:03:52 → 00:03:55 ผมแล้วแถวเนี่ยเขาเอาผลเลือดออกมาโชว์เลย

00:03:55 → 00:03:59 ครับบอกเลยว่าโคเลสเตอรอลเค้านะครับลดลง

00:03:59 → 00:04:00 จาก

00:04:00 → 00:04:05 549 เหลือ 170 ครับแถมไขมัน ldl เนี่ยลด

00:04:05 → 00:04:08 ลงถึง 34 เปอร์เซ็นต์ด้วยกันครับคุณเห็น

00:04:08 → 00:04:11 อะไรไหมครับกินจัง Food กิน mcdonald คง

00:04:11 → 00:04:13 กินแฮมเบอร์เกอร์เป็นไฟล์นะครับผลเลือด

00:04:13 → 00:04:18 กับดีครับแล้วก็น้ำหนักลดลงได้คุณสังเกต

00:04:18 → 00:04:22 อะไรนะหมอถามคำถามนึงครับว่าจะไม่เกิดโรค

00:04:22 → 00:04:25 อื่นๆตามมาหรือเปล่าอ่าอันนี้ให้คิดเองนะ

00:04:25 → 00:04:28 ครับสุขภาพจะดีมั้ยอายุยืนหรือเปล่านะ

00:04:28 → 00:04:31 ครับคำตอบในใจของหลายๆคนเนี่ยก็คงจะรู้

00:04:31 → 00:04:36 สึกว่าเฮ้ยมันจัง Food มันอาหารขยะต่อให้

00:04:36 → 00:04:39 ลดน้ำหนักได้ผลเลือดดีนะลำไส้ไม่น่าจะดี

00:04:39 → 00:04:42 ผิวพรรณไม่น่าจะดีโอกาสเกิดมะเร็งอาจจะ

00:04:43 → 00:04:46 เยอะนะครับอายุไม่น่าจะยืนนะจากเคสนี้

00:04:46 → 00:04:49 ครับคุณได้เรียนรู้อะไรบ้างครับคุณได้

00:04:49 → 00:04:51 เรียนรู้ว่าต่อให้เรากินอาหารที่ไม่ดีนะ

00:04:51 → 00:04:54 ครับอาหารขยะเนี่ยคุณสามารถลดน้ำหนักลง

00:04:54 → 00:04:58 ได้ครับผลเลือดจับดีขึ้นด้วยครับแต่คุณ

00:04:58 → 00:05:01 อาจจะไม่ได้อายุนะครับผมอันนี้คือเป็น

00:05:01 → 00:05:04 สิ่งที่คุณต้องจำเลยนะครับลดน้ำหนักทุก

00:05:04 → 00:05:08 วิธีครับทำให้ผลเลือดคุณดีได้ครับเวลาที่

00:05:08 → 00:05:11 คุณเจอ Diet แปลกๆแบบนี้แล้วเขาเอาผล

00:05:11 → 00:05:14 เลือดมาโชว์คุณนะครับให้คุณรู้ไว้ในใจเลย

00:05:14 → 00:05:17 เขาว่าผลเลือดดีเนี่ยไม่ได้บ่งบอกว่า

00:05:17 → 00:05:20 สุขภาพจะดีนะครับอันนี้จำคำบอกแบงค์ว่า

00:05:20 → 00:05:24 เลยนะผลเลือดดีหมายความว่ายังไม่เป็นโรค

00:05:24 → 00:05:27 เท่านั้นครับเพราะว่าการเจาะผลเลือดแบบ

00:05:27 → 00:05:30 ตรวจประจำปีในทุกๆปีเนี่ยที่ทุกคนไปเจาะ

00:05:30 → 00:05:34 กันเนี่ยน้ำตาล L dl ค่าตับค่าไตนะครับ

00:05:34 → 00:05:39 บ่งบอกแค่ว่าคุณยังไม่เป็นโรคนะครับพล

00:05:39 → 00:05:43 เรือนดีไม่ได้บ่งบอกว่าคุณจะอายุแบบยืนผล

00:05:43 → 00:05:46 เลือดดีไม่ได้บ่งบอกว่าคุณจะไม่เป็น

00:05:46 → 00:05:48 มะเร็งในอนาคตนะครับไม่ได้บ่งบอกเลยว่า

00:05:48 → 00:05:52 คุณสุขภาพแข็งแรงเห็นไหมครับกิน mcdonald

00:05:52 → 00:05:54 ทุกวันเนี่ยผลเลือดยังดีเลยครับเห็นไหม

00:05:54 → 00:05:57 เพราะเขารู้สมการตรงนี้นั่นเองครับกินให้

00:05:57 → 00:06:00 น้อยกว่าใช้ไปกินแล้วออกกำลังน้ำหนักเป็น

00:06:00 → 00:06:03 แม่คุณก็สามารถมีหุ่นดีได้แต่ว่าเครื่อง

00:06:03 → 00:06:06 เครื่องข้างในครับหลอดเลือดคุณเนี่ยอาจจะ

00:06:06 → 00:06:09 ติบแล้วก็ได้นะหลอดเลือดอาจจะแข็งนะครับ

00:06:09 → 00:06:13 เซลล์มะเร็งอาจจะเพิ่มจำนวนอยู่ก็ได้นะ

00:06:13 → 00:06:16 ครับเพราะฉะนั้นบทเรียนวันนี้นะหมอแบงค์

00:06:16 → 00:06:20 อยากให้ทุกคนจำไว้เลยว่าทุกวิธีสามารถลด

00:06:20 → 00:06:23 น้ำหนักได้เหมือนกันหมดครับแต่ไม่ใช่ทุก

00:06:23 → 00:06:27 วิธีครับที่จะสามารถลดได้อย่างยั่งยืนและ

00:06:27 → 00:06:31 สุขภาพดีครับเขาจะเอาผลเลือดมันหลอกคุณ

00:06:31 → 00:06:35 นั่นเองครับถ้าใครนะครับอยากจะเริ่มต้นลด

00:06:35 → 00:06:38 น้ำหนักอย่างถูกวิธีนะครับสุขภาพดีด้วย

00:06:38 → 00:06:42 ทุกระบบอายุยืนแฮปปี้มีความสุขนะครับให้

00:06:42 → 00:06:45 คุณลองติดตามคลิป 3 เคล็ดลับความผอมที่คน

00:06:45 → 00:06:48 99 เปอร์เซ็นต์ไม่รู้ที่หมอแบงค์ทำให้

00:06:48 → 00:06:51 กับทุกคนนะครับในคลิปนี้เนี่ยหมอแบงค์จะ

00:06:51 → 00:06:54 แนะนำวิธีเริ่มต้นอย่างถูกวิธีด้วยสัตว์

00:06:54 → 00:06:57 ธรรมชาติครับผมเพราะเราครับไม่ได้ต้องการ

00:06:57 → 00:07:01 แค่ลดน้ำหนักอย่างเดียวถ้าเราต้องการลด

00:07:01 → 00:07:04 น้ำหนักและสุขภาพดีด้วยครับแล้วเราเจอกัน

00:07:04 → 00:07:06 ในคลิปถัดไปอยู่กับผมหมอแบงค์

00:07:06 → 00:07:11 ดอกเกอร์แบงก์ Food Doctor