- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่มีแป้งเชิงซ้อนในมื้อเย็นจึงสำคัญต่อการควบคุมฮอร์โมน?
- คำตอบ:
- การกินแป้งเชิงซ้อนในมื้อเย็นสำคัญเพราะช่วยกระตุ้นการสร้างโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ต้องการคอเลสเตอรอลและแป้งเชิงซ้อนในการสร้าง การมีแป้งเชิงซ้อนในมื้อเย็นจะช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยให้ฮอร์โมนต่างๆทำงานร่วมกันอย่างสมดุล โดยเฉพาะในช่วงกลางคืนที่ร่างกายเริ่มใช้พลังงานจากไขมัน
EP87 คุยกับหมอภทร ตอน ทำความเข้าใจฮอร์โมนพี่สาวคนโตที่มีหลายร่าง ลงลึกไปกับ เอสโตรเจน เจน เจนนนนน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:427 เป็นเลขของเพศหญิงเลข 8 เป็นเลขของเพศ ชายเมื่อไหร่ 7 * 7 คือ 7 ปะทะ 7 เนี่ย
00:08:49นะเมื่อนั้นเนี่ยก็จะเกิดการสิ้นสภาพ เพราะฉะนั้น 77 49 อายุ 49 ผู้หญิงจะสูญ
00:08:58เสียความเป็นเพศหญิงก็คือวัยทองอเพรางั้น พวกนี้จะเข้าสู่วัยทองเมื่ออายุอ่า 44 70
00:09:07เอ้ 7749 นะฮะแล้วก็ช่วงเวลาของการเข้า สู่วัยทองก็จะประมาณเนี่ย 717 ก็คือ 7 ปี