- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งสูงถึงทำให้ร่างกายสะสมไขมันได้?
- คำตอบ:
- ร่างกายใช้พลังงานจากน้ำตาลและไขมันเท่านั้น ถ้ามีน้ำตาลในเลือดมากเกินไป ร่างกายจะใช้น้ำตาลเป็นหลัก และส่วนที่ไม่ได้ใช้จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม จึงทำให้เกิดการสะสมไขมัน
5 อาหาร ที่คน ลดน้ำหนัก ลดพุง จริง ๆ แล้วก็กินได้ I หมอหนึ่ง : Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:00เข้าใจเป็นพื้นฐานก่อนก็คือการที่คุณจะ
00:01:03สะสมไขมันนะเนี่ยมันไม่ได้เกิดจากการที่
00:01:05คุณเนี่ยทานของมันของทอดนะครับแต่มันเกิด
00:01:08จากการที่ร่างกายของคุณเนี่ยมีการสะสมไข
00:01:11มันเมื่อไหร่ก็ตามที่มีน้ำตาลอยู่ในเลือด
00:01:14ของคุณเนี่ยมากเกินปกติเพราะว่าร่างกาย
00:01:17ของคุณใช้พลังงานจากแค่สองแหล่งเท่านั้น
00:01:19นะครับก็คือน้ำตาลแล้วก็ไขมันถ้าร่างกาย
00:01:22ของคุณมีน้ำตาลอยู่ในกระแสเลือดเยอะมันก็
00:01:25จะใช้น้ำตาลเป็นหลักและส่วนที่ใช้ไม่หมด
00:01:27นะครับก็จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมดัง
00:01:30นั้นวิธีเดียวที่คุณจะสามารถผอมลงได้นะ
00:01:32ครับก็คือคุณจำเป็นที่จะต้องลดระดับน้ำ