- คำถาม:
- ไก่ทอดกินได้หรือไม่ถ้าอยากผอม ต้องเลือกแบบไหน?
- คำตอบ:
- สามารถกินไก่ทอดได้ แต่ต้องเลือกไก่ทอดที่เป็นเนื้อไก่ทอดโดยไม่ชุบแป้ง เพราะแป้งและน้ำตาลสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในกระแสเลือดเร็ว ทำให้ร่างกายสะสมไขมันได้ ดังนั้นควรเลือกไก่ทอดที่ไม่ชุบแป้ง
5 อาหาร ที่คน ลดน้ำหนัก ลดพุง จริง ๆ แล้วก็กินได้ I หมอหนึ่ง : Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:52อย่างที่ซีนะครับก็คือพวกไก่ทอดสำคัญที่
00:04:57สุดเลยคือถ้าคุณจะทานไก่ทอดมาก็ต้องเป็น
00:05:00ไก่ทอดที่เป็นโปรตีนทอดคำว่าโปรตีนทอดคือ
00:05:04เอาเนื้อไก่ลงไปทอดไม่ใช่เอาเนื้อไก่ไป
00:05:08ชุบแป้งแล้วทอดเห็นภาพนะครับเพราะว่ามัน
00:05:11บอกแล้วว่าอะไรที่เป็นน้ำตาลกับแป้งพวก
00:05:13นี้เนี่ยสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในกระแส
00:05:15เลือดได้เร็วแล้วทำให้คุณเนี่ยเกิดการ
00:05:17สะสมไขมันง่ายจากการที่ร่างกายใช้น้ำตาล
00:05:20เหล่านั้นไม่หมดแล้วไปสะสมเป็นไขมันดัง
00:05:23นั้นไก่ทอดทานได้ครับแต่ต้องเป็นไก่ทอด
00:05:26ที่ไม่ใช่ไก่ชุบแป้งทอดโอเคไหมนะครับนะ
00:05:30และอย่างที่ 5 นะครับก็คือพวกเบเกอรีแล้ว