- คำถาม:
- ทำไมการกินสลัดจึงอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้?
- คำตอบ:
- การกินสลัดที่มีน้ำสลัดข้นหรือใส่ท็อปปิ้งเช่น เบคอน ชีส แฮม หรือขนมปัง ซึ่งมีพลังงานและไขมันสูง จะทำให้แคลอรีสะสมมากขึ้น จนอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มได้
Healthy Friday [by Mahidol] ควบคุมน้ำหนักด้วย"อาหารกากใยสูง"(1/2) สลัดสไตล์ญี่ปุ่น,รวมมิตรน้ำลำไย
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:21นึงอันนี้มันยังไงครับเป็นเป็นปรปักกัน
00:09:24หรือยังไงคือจะให้ดูตัวอย่างของท็อปปิ้ง
00:09:26ที่ปกติคนชอบใส่อ๋ออ๋อในสลัดนะฮะในสลัด
00:09:31ต่างๆอ้าวใครรับประทานสลัดต้องใส่เหล่า
00:09:33นี้ยกมือขึ้นมีอะไรบ้างครับพวกนี้เี่จะ
00:09:36เป็นพวกสลัดน้ำข้นจะเป็นครีมสลัดเป็น
00:09:39มายเนสเป็นซีซ่า dressing เป็น T อนหรือ
00:09:43อะไรก็แล้วแต่ว่างั้นเถอะ 3 อย่างขนเราก็
00:09:46เลือกมาคือต่างยี่ห้อกันต่างรสชาติ 3
00:09:49อย่างนี้ที่สีอย่างเงี้ยข้นๆเงี้ยพลังงาน
00:09:52เยอะมากเพราะว่าโดยส่วนผสมหลักของเขาคือ
00:09:54น้ำมันนั่นเองนะคะไอ้ข้นๆมันมันเห็นข้นๆ
00:09:57ขาวๆหรือหรือหรือส้มๆชมพูอันนี้มันมาจาก
00:10:01คือน้ำมันผสมกับไข่แดงในการทำพวกสละน้ำ
00:10:04ข้นเพะฉะนั้นเต็มที่เลยเต็มที่เลยพลังงาน
00:10:07นะคะเพราะฉะนั้นเนี่ยพยายามเลี่ยงซะให้มา
00:10:09ใช้แบบนี้เหรอฮะสลัดน้ำใสค่ะซึ่งน้ำใสก็
00:10:11จะมีหลายชนิดหลายประเภทใช่ค่ะมีตั้งแต่