- คำถาม:
- ทำไมการกินผักสีส้มหรือเหลืองจึงช่วยป้องกันมะเร็ง?
- คำตอบ:
- ผักสีส้มหรือเหลืองมีสารเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งได้ดีเมื่อกินอย่างต่อเนื่องในระยะยาว อาหารกลุ่มนี้ได้แก่ ฟักทอง แครอท มะละกอ และมะม่วงสุก
ผัก 5 สีป้องกันมะเร็ง | คลิปสรุป EP60
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:07สีส้มหรือสีเหลืองนั่นเองครับสีส้มหรือสี
00:02:10เหลืองแสดงถึงสารเบต้าแคโรทีนั่นเองครับ
00:02:14เบต้ากฐินก็เป็นสารต้านอนุมลอิสระชีวิต
00:02:17หนึ่งที่เจ็บเน็ตมากๆนะครับก็สามารถที่จะ
00:02:20ลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งได้ดีพอสมควร
00:02:22เลยคะแต่อย่างที่บอกครับมันไม่ได้ใช้
00:02:25รักษามันใช้ป้องกันต้องทานยาวนานนะครับ
00:02:28ไม่ใช่เป็นมะเร็งปุ๊ปกินแล้วมันจะหาย
00:02:29อย่างนี้ไม่ใช่เลยทั้งกิน 3 วันแล้วเป็น
00:02:32มะเร็งขึ้นมาแล้วบอกว่าเฮ้ยกินมาแล้ว 3
00:02:34วันทำไมถึงเป็นมันต้องกินระยะเวลายาวนาน
00:02:37และมีองค์ประกอบหลายอย่างนะครับผมอาหาร
00:02:40ที่มีสีส้มและเหลืองหรือว่าผักกลุ่มนี้ก็
00:02:43คือฟักทองแครอทมะละกอมะม่วงสุกนะครับฟัก
00:02:46ทองมีเจ็บมากๆค่ะอยากคุมน้ำหนักผลแนะนำ
00:02:48ตัวนี้เลยทางได้เบต้าแคโรทีนเยอะแคลอรี่
00:02:51ตัดประโยชน์สุดยอดนะครับไปดูกันต่อที่ผัก
00:02:55ชนิดที่ 3 ก็คือผักกลุ่มสีเขียวนั่นเอง