- คำถาม:
- ผักสีแดงช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ผักสีแดงมีสารไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรงมาก โดยสามารถลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งได้ และยังช่วยป้องกันรังสี UV ทำให้ผิวหนังแข็งแรง ลดสิวและฝ้าได้ด้วย แหล่งที่มาของไลโคปีนได้แก่ มะเขือเทศ แตงโม องุ่นแดง และสตรอเบอรี่
ผัก 5 สีป้องกันมะเร็ง | คลิปสรุป EP60
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:02แรกก็คือผักที่มีสีแดงนั่นเองครับสีแดง
00:01:07นี้บ่งบอกถึงสารที่ชื่อว่า
00:01:09ไลโคปีนนั่นเองครับไลโคปีนเป็นสันต้าน
00:01:13อนุมูลอิสระที่มีเขาเรียกว่าลิฟท์แบต 7
00:01:15มากรุนแรงมากตัวดับต้นๆเลยนะครับตัวแรกปี
00:01:19นะครับซึ่งจะมีอยู่ในพวกไรบ้างมะเขือเทศ
00:01:21นะครับแตงโมองุ่นแดงสตรอเบอรี่นะครับ
00:01:25เมื่อเขือเทศนี้ก็มีเยอะเลยนะครับแล้วก็
00:01:28ต้องมีเทคนิคการทานด้วยนะครับถ้าท่านอยาก
00:01:30ได้เลยกูพิมพ์เยอะๆเมื่อเขือเทศเนี่ยท่าน
00:01:32กินมะเขือเทศสดเนี่ยอาจจะได้ 1 ส่วนและ
00:01:34ถ้านำมะเขือเทศไปต้มไปทำให้สูงในอาจจะได้
00:01:36เป็น 2 ส่วน 3 ส่วนขึ้นมานะครับหรือว่า
00:01:39เอาไปบดทำเป็นซอสก็จะได้อะไรก็บินสูงขึ้น
00:01:42มาเรื่อยๆนะครับเพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยก็
00:01:44ต้องกินให้ถูกกินให้เป็นนะครับถึงจะได้
00:01:46สารตัวนี้มาตัวอะไรครบปีนี่แหละครับเป็น
00:01:48ตัวต้านอนุมูลอิสระลดความเสี่ยงการเป็น
00:01:51มะเร็งรวมทั้งนะครับยังมีความสามารถต่างๆ
00:01:54ในการป้องกันรังสี UV นะครับต่างๆทำให้
00:01:57ผิวหนังเราแข็งแรงนะครับผิวอ้างจากขึ้น
00:02:00แล้วก็สิวฝ้าลดลงครับมาต่อกันที่อาหาร
00:02:04ชนิดที่สองครับหรือผักเป็นที่สองก็คือผัก