00:00:01 → 00:00:07 [เพลง]

00:00:07 → 00:00:09 สนับสนุนโดย

00:00:09 → 00:00:12 โรซ่า Family Food เชื่อมรสชาติความสุข

00:00:12 → 00:00:14 ของครอบครัว

00:00:14 → 00:00:16 มาแล้วครับความลับของร่างกายในวันนี้นะ

00:00:16 → 00:00:18 ครับเราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องราวที่

00:00:18 → 00:00:21 เชื่อว่าหลายคนสงสัยกันอยู่เลยนะฮะแล้วก็

00:00:21 → 00:00:24 เป็นกำลังเป็นเทรนด์สำคัญเลยของโลกนี้ก็

00:00:24 → 00:00:27 ว่าได้นั่นคือการดูแลสุขภาพครับการดูแล

00:00:27 → 00:00:30 สุขภาพนั้นมีหลากหลายวิธีวันนี้เราจะนำ

00:00:30 → 00:00:35 เรื่องราวของการกินอาหารมาตีแผ่กันกิน

00:00:35 → 00:00:38 อาหารให้อยู่ดีกินดีอย่างไรกินอย่างไรให้

00:00:38 → 00:00:41 เป็นยานั่นคือเรื่องราวที่เราตั้งใจเปิด

00:00:41 → 00:00:43 เป็นซีรีส์เรื่องใหม่ของพวกเรานะครับ

00:00:43 → 00:00:47 อาหารเป็นยาเดี๋ยวไปเจาะลึกกันครับสวัสดี

00:00:47 → 00:00:50 ครับมาแล้วครับอาหารเป็นยานั้นความหมายก็

00:00:50 → 00:00:54 คือว่าที่เราเข้าใจกันนะว่ากินอาหารแล้ว

00:00:54 → 00:00:56 มันเหมือนกับเป็นยาเม็ดยาน้ำยาแคปซูลที่

00:00:56 → 00:00:59 เรากินเพื่อรักษาโรคต่างๆแต่ความจริงแล้ว

00:01:00 → 00:01:03 นะครับอาหารนั้นเปรียบเสมือนยา

00:01:03 → 00:01:08 แต่ไม่ใช่เป็นเม็ดยารักษาโรคนะครับแต่มัน

00:01:08 → 00:01:10 เข้าไปในร่างกายเนี่ยเพื่อไปสร้างเป็น

00:01:10 → 00:01:13 วัตถุดิบวัตถุดิบในการสร้างความแข็งแรง

00:01:13 → 00:01:17 ให้ร่างกายทุกด้านตับไตไส้ภูมิต้องการมี

00:01:17 → 00:01:20 การสร้างตัวเองให้แข็งแรงเมื่อรวมกันทั้ง

00:01:20 → 00:01:24 ร่างกายกับสมองหัวใจใต้ภูมิจิตต่างๆทุก

00:01:24 → 00:01:27 อย่างแข็งแรง 1 รากของเราที่ประกอบด้วย

00:01:27 → 00:01:29 วัดต่างๆเหล่านี้ก็จะแข็งแรงตามไปด้วย

00:01:29 → 00:01:32 ซึ่งถือว่าอาหารนั้นเป็นยาก็ตอนนี้แหละ

00:01:32 → 00:01:35 ครับจริงๆแล้วมีอาหารที่เป็นยาหลายอย่าง

00:01:35 → 00:01:39 มีส่วนประกอบของยาอยู่ในอาหารนั้นๆตัว

00:01:39 → 00:01:42 อย่างเช่นสารต้านอนุมูลอิสระ

00:01:42 → 00:01:47 สีแดงๆส้มๆขาวๆน้ำตาลหลายๆสีต่างๆเหล่า

00:01:48 → 00:01:51 นี้ในพืชผักผลไม้อันนั้นถือว่าเป็นตัวยา

00:01:51 → 00:01:54 อย่างหนึ่งเพราะเป็นศาลต้านอนุมูลอิสระ

00:01:54 → 00:01:57 ที่จะพูดในตอนท้ายของรายการนะครับแต่ว่า

00:01:57 → 00:02:00 ส่วนใหญ่แล้วการกินอาหารครบ 5 หมู่ที่เรา

00:02:00 → 00:02:02 พูดถึงการเสมอๆ

00:02:02 → 00:02:05 คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันวิตามินเกลือแร่

00:02:05 → 00:02:06 และน้ำ

00:02:06 → 00:02:09 เหล่านี้เข้าสู่ร่างกายนั้นไปเป็นวัตถุ

00:02:09 → 00:02:14 ดิบในการไปสร้างศาลต่างๆตั้งแต่แล้ว

00:02:14 → 00:02:17 อวัยวะตับไตไส้พุงก็สร้างจากกองของตัวเอง

00:02:17 → 00:02:19 ที่ตัวเองต้องการแล้วสิ่งเหล่านี้เองนะ

00:02:19 → 00:02:22 ครับที่สร้างขึ้นมาได้จากการที่มีอาหาร

00:02:22 → 00:02:24 แปลว่าวัตถุดิบเป็นวัตถุดิบในการสร้าง

00:02:24 → 00:02:25 เหล่านี้

00:02:25 → 00:02:30 ผลผลิตผลที่แข็งแรงให้ร่างกายได้เพราะมัน

00:02:30 → 00:02:33 ความต้องการของร่างกายในการใช้

00:02:33 → 00:02:37 ถ้ามีทุกอย่างครบมีคุณภาพสูงมากๆเลย

00:02:37 → 00:02:40 จากการสร้างร่างกายขึ้นมาเองร่างกายมี

00:02:40 → 00:02:42 ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและร่างกายก็จะมี

00:02:42 → 00:02:45 สิ่งที่ป้องกันตัวเองไม่ให้เสียหายไม่ให้

00:02:45 → 00:02:48 ถูกทำลายได้นั่นครับแปลว่าอาหารนั้น

00:02:48 → 00:02:53 เปรียบเสมือนกินอาหารเท่ากับกินยา

00:02:53 → 00:02:56 ความเข้าใจ Concept แล้ว Concept ที่คุณ

00:02:56 → 00:02:59 พ่อเล่าไปตอนต้นเมื่อกี้นี้โดยสรุปเนี่ย

00:02:59 → 00:03:02 ก็คือไม่ใช่ป่วยแล้วจึงไปกินอาหารให้มา

00:03:02 → 00:03:06 รักษานะครับไม่ใช่แบบนั้นแต่เราเนี่ยดูแล

00:03:06 → 00:03:09 สุขภาพร่างกายของเราในภาพรวมในชีวิตประจำ

00:03:09 → 00:03:13 วันกินครบ 5 หมู่กินตัวที่สำคัญๆเข้าไป

00:03:13 → 00:03:17 กินมันให้ครอบคลุมพอกินครอบคลุมแล้วมี

00:03:17 → 00:03:21 หลากหลายเมื่อศาลดีๆต่างๆหลากหลายเข้าสู่

00:03:21 → 00:03:24 ร่างกายอวัยวะต่างๆของเราเนี่ยต้องการสาร

00:03:24 → 00:03:28 แต่ละตัวที่แตกต่างกันพอมีสารที่ดีๆครบ

00:03:28 → 00:03:32 ถ้วนร่างกายก็สามารถสร้างสิ่งดีๆได้หลาก

00:03:32 → 00:03:36 หลายเหมาะสมกับทุกๆอวัยวะทั้งร่างกายของ

00:03:36 → 00:03:40 เราเมื่อเรามีสิ่งดีๆไปให้ทุกอวัยวะใช้

00:03:40 → 00:03:43 อย่างครบถ้วนทุกอวัยวะก็ทำงานเต็ม 100%

00:03:43 → 00:03:47 แข็งแรงเพราะฉะนั้นจึงเสมอว่ากินอาหาร

00:03:47 → 00:03:50 เป็นยานั่นเองซึ่งอย่างเงี้ยครับคุณพ่อ

00:03:50 → 00:03:53 มันไม่ได้กินปุ๊บปั๊บแล้วมันจะแข็งแรงเลย

00:03:53 → 00:03:58 มันต้องมีการสั่งสมยาวนานมากเพียงพอถูก

00:03:58 → 00:04:01 ต้องครับบางคนไปอ้างว่าในอาหารเช่นพืชผัก

00:04:01 → 00:04:05 ผลไม้มีสมุนไพรตั้งชื่อไว้ฟังดูแล้วมัน

00:04:05 → 00:04:09 น่าเท่จริงๆเลยน่าเชื่อถือแล้วก็คิดว่า

00:04:09 → 00:04:11 มันเป็นสิ่งที่น่าจะเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้

00:04:11 → 00:04:14 ร่างกายนั้นเปรียบเสมือนได้รับยาปกป้อง

00:04:14 → 00:04:17 เราความจริงแล้วนะครับสมุนไพรที่ได้จาก

00:04:17 → 00:04:20 พวกพืชต่างๆเหล่านี้ก็อาจจะมีจริงช่วย

00:04:20 → 00:04:22 ป้องกันโรคของโรคได้จริงนะครับแต่ว่า

00:04:22 → 00:04:25 ปริมาณน้ำมันคือ dose ที่ใช้เข้าสู่ร่าง

00:04:25 → 00:04:28 กายนั่นเองครับอาจจะไม่เพียงพอซึ่งมันก็

00:04:28 → 00:04:32 การคำนวณปริมาณโดสในเม็ดยาที่เรากินเช่น

00:04:32 → 00:04:35 ภาระซิตามอลเม็ดละ 500 มลอันนั้นก็คือตัว

00:04:36 → 00:04:37 อย่างที่คำนวณ dose ที่เรียกว่า dose นะ

00:04:37 → 00:04:40 ครับแต่ว่าการกินของที่มาจากอาหารเนี่ย

00:04:40 → 00:04:43 เราคำนวณยากมากขึ้นเกี่ยวกับแหล่งปลูก

00:04:43 → 00:04:46 ฤดูกาลที่ปลูกแล้วเผ่าพันธุ์ของพืชผัก

00:04:46 → 00:04:49 ผลไม้เหล่านั้นว่าแต่พืชพันธุ์เผ่าพันธุ์

00:04:49 → 00:04:52 ชนิดที่มันเป็นสายพันธุ์ที่สร้างสาธารณะ

00:04:52 → 00:04:55 ได้มากพอจริงๆหรือเปล่ามีการเปลี่ยนแปลง

00:04:55 → 00:04:57 หลายอย่างเลยทำให้เราควบคุมยากผลคือทำให้

00:04:57 → 00:05:01 มันไม่สบายจะเป็นยาที่สัญญาได้ว่าจะช่วย

00:05:01 → 00:05:04 รักษาเราได้จริงๆนะครับนอกจากนำเข้าสู่

00:05:04 → 00:05:07 ร่างกายเสียก่อนเพื่อร่างกายนั้นไปปรุง

00:05:07 → 00:05:10 ปรุงให้เป็น product อีกชนิดหนึ่งที่ร่าง

00:05:10 → 00:05:12 กายใช้ในการที่จะช่วยทำให้ร่างกายขับแข็ง

00:05:12 → 00:05:16 แรงสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้อันนั้น

00:05:16 → 00:05:17 แหละครับน่าจะเป็นอาหารที่เป็นยาที่เรา

00:05:17 → 00:05:22 เชื่อถือได้สัญญาว่าได้ผลดีแล้วก็ป้องกัน

00:05:22 → 00:05:26 เราได้จริงๆแม่นยำมากๆยกเว้นตัวหนึ่งที่

00:05:26 → 00:05:27 ตัวอย่างที่ผมพูดถึงเมื่อสักครู่นี้แล้ว

00:05:27 → 00:05:31 นะครับศาลต้านอนุมูลอิสระภาษาฝรั่งก็คือ

00:05:31 → 00:05:35 ศาลแอนตี้ออกซิแดงนะครับอันนี้ครับอันนี้

00:05:35 → 00:05:37 ถือว่าเป็นตัวหนึ่งที่เหมือนคล้ายๆยาได้

00:05:37 → 00:05:41 เพราะว่าเขามีความเข้มข้นที่มันคงที่และ

00:05:41 → 00:05:43 ถ่ายเข้าไปสู่ร่างกายเช่นทาจากพืชผัก

00:05:43 → 00:05:47 ผลไม้หลากสีเราก็จะได้สารต้านอนุมูลอิสระ

00:05:47 → 00:05:50 ที่ปฏิบัติที่คงที่ที่พอจะช่วยป้องกัน

00:05:50 → 00:05:52 ร่างกายเราจากความเสื่อมถอยของร่างกาย

00:05:52 → 00:05:55 ชะลอความชราต่างๆได้จริงๆ

00:05:55 → 00:06:01 เช่นเราสามารถจะทานมะเขือเทศซึ่งมีสาร

00:06:01 → 00:06:04 ไลโคปีนและก็ปีนี้เองครับเป็นศาลสีส้มๆ

00:06:04 → 00:06:08 แดงๆซึ่งใช้ในการป้องกันร่างกายจากการที่

00:06:08 → 00:06:11 จะมีถูกทำลายปรึกษาที่ไม่ค่อยดีก็คือ

00:06:11 → 00:06:15 อนุมูลอิสระได้อันนี้เรื่องจริงที่เกิด

00:06:15 → 00:06:18 ขึ้นจริงๆมีจะไม่กี่ตัวที่สัญญาได้ว่าไหม

00:06:18 → 00:06:21 ครับไปช่วยในการป้องกันเป็นยาในร่างกาย

00:06:21 → 00:06:25 ได้แต่ส่วนใหญ่แล้วแทบทั้งหมด 80 90%

00:06:25 → 00:06:28 นั้นเข้าสู่ร่างกายจากอาหารเนี่ยครับไป

00:06:28 → 00:06:31 เป็นวัตถุดิบในการที่อวัยวะต่างๆนั้นจะนำ

00:06:31 → 00:06:34 ไปใช้ในการสร้างศาลอีกตัวนึงทำให้ร่างกาย

00:06:34 → 00:06:38 นั้นแข็งแรงแต่อวัยวะแข็งแรงตามไปด้วย

00:06:38 → 00:06:41 นั่นเองนะครับโอ้โหเห็นภาพแล้วครับคุณผู้

00:06:41 → 00:06:44 ฟังครับตอนนี้นะฮะเรามีความรู้อยู่ 2 ชุด

00:06:44 → 00:06:47 ด้วยกันครับกลุ่มแรกชุดที่ 1 เลยนะฮะคือ

00:06:47 → 00:06:50 สิ่งดีๆที่เรากินเข้าไปไปให้ร่างกายเนี่ย

00:06:50 → 00:06:53 ปุ้งๆๆผัดๆๆเปลี่ยนปรับเปลี่ยนแล้วก็

00:06:54 → 00:06:55 สร้างศาลดีๆไปให้

00:06:55 → 00:06:59 อวัยวะในร่างกายของเราใช้อวัยวะได้ใช้ของ

00:06:59 → 00:07:02 ดีๆก็แข็งแรงอันนี้กลุ่มที่ 1 ชุดที่ 1

00:07:02 → 00:07:05 ชุดที่ 2 ที่คุณพ่อพูดเมื่อกี้นี้ศาลต้าน

00:07:06 → 00:07:09 อนุมูลอิสระตัวนี้มีความเจ๋งด้วยตัวของ

00:07:09 → 00:07:12 มันเองเลยและคราวนี้สารต้านอนุมูลอิสระ

00:07:12 → 00:07:16 ครับคุณพ่อเข้าร่างกายเขี้ยวๆๆกลืนเข้าไป

00:07:16 → 00:07:19 แล้วเราก็ได้เจ้าตัวสารต้านอนุมูลอิสระ

00:07:19 → 00:07:21 หรือที่คุณพ่อชอบเรียกว่าอาเสี่ยเป๋าตุง

00:07:21 → 00:07:24 อ่ะเสี่ยเป๋าตุงนี่มันไปออกฤทธิ์ช่วยร่าง

00:07:24 → 00:07:28 กายยังไงครับเพราะว่าเสียบเป๋าตุงหรือสาร

00:07:28 → 00:07:29 ต้านอนุมูลอิสระเนี่ย

00:07:29 → 00:07:32 เผชิญของวิชาการแพทย์เนี่ยมันมีประจุไฟ

00:07:32 → 00:07:37 ฟ้ามากกว่า 2 มากกว่า 1 คู่เช่นบางตัวมี 6

00:07:37 → 00:07:41 จุดไฟฟ้า 6 เมตรบางตัวมี 8 เม็ด 10 เม็ด

00:07:41 → 00:07:44 แล้วแต่นะครับซึ่งขออนุญาตครับเป็นสิ่ง

00:07:44 → 00:07:48 ที่มีมากจนกระทั่งกระเป๋าตุงมากกว่าค่า

00:07:48 → 00:07:51 ปกติปกติแล้วเซลล์ปกติของร่างกายทั้งหมด

00:07:51 → 00:07:55 เลยนะครับปกติที่ไม่เป็นโรคเนี่ยจะมีผจญ

00:07:55 → 00:08:00 ไฟฟ้าเป็น 2 2 2 เป็นคู่ๆเสมอเลย

00:08:00 → 00:08:02 sale ตัวไหนก็ตามแต่ที่เผชิญทราบไม่ครบ 2

00:08:02 → 00:08:04 ไม่ครบคู่เป็นเดี่ยวเดี่ยว

00:08:05 → 00:08:10 จะเป็นเซลล์ที่ไม่ปกติเหงา

00:08:10 → 00:08:13 อ่างวางเพราะฉะนั้นการที่เขาเหลือ 1 ก็

00:08:13 → 00:08:17 เพราะว่าถูกแย่งจับไปจากศาลตัวร้ายๆที่

00:08:17 → 00:08:20 ชื่อว่าอนุมูลอิสระนั่นเองนะครับทำให้เขา

00:08:20 → 00:08:21 ได้ครบคู่

00:08:21 → 00:08:24 เซลล์เหล่านี้ก็จะเหงาที่เขาพูดกันทีนะ

00:08:24 → 00:08:27 ครับเหงา Lonely นะครับแล้วก็อยากมีคู่

00:08:27 → 00:08:28 ใหม่เพื่อให้คบคู่

00:08:28 → 00:08:31 อาเสี่ยเป๋าตุงที่ผมพูดถึงเมื่อสักครู่

00:08:31 → 00:08:33 นี้คือศาลต้านอนุมูลอิสระตัวอย่างเช่น

00:08:33 → 00:08:37 ไลโคปีนจากมะเขือเทศเป็นภาษาที่มี

00:08:37 → 00:08:41 ประสิทธิภาพเยอะพร้อมจะแจกให้ใครก็ได้

00:08:41 → 00:08:45 เป็นคนใจดีในกระเป๋ามีประโยชน์ไฟฟ้าเต็ม

00:08:45 → 00:08:47 กระเป๋าเลยถึงตั้งชื่อว่าเป็นอัดเสียง

00:08:47 → 00:08:55 กระเป๋าตุงนะครับ

00:08:55 → 00:08:58 พอศาลต้านที่เรากินเข้าไปในร่างกายเช่น

00:08:58 → 00:09:02 กินมะเขือเทศเข้าไปเขาว่าจะทำให้ผิวเป็น

00:09:02 → 00:09:04 สีชมพูสวยหน้าตาสดใส

00:09:04 → 00:09:08 เหตุผลก็คือทำให้มันมีสีฟ้าติดตัวไปแยะ

00:09:08 → 00:09:11 เป็นไลโคปีนที่เป็นเสียงกระเป๋าตุงพอ

00:09:11 → 00:09:14 เสี่ยเป๋าตุงไปเห็นก็เซลล์ที่เหลือเดี่ยว

00:09:14 → 00:09:18 หอยๆเหงาๆเซ็งๆโลลี่โลลี่อาเสี่ยก็บอกว่า

00:09:18 → 00:09:21 จะทำอะไรก็ตามแต่ได้ทำเป็นเคยควบคู่เนี่ย

00:09:21 → 00:09:23 ไม่แข็งแรงหรอก

00:09:23 → 00:09:26 อยากได้ครบคู่ไหมล่ะมาบอกกับเสี่ยสิเสี่ย

00:09:26 → 00:09:34 หมีกับมี 3 คนนี้เยอะนะไอ้นี่ก็บอกว่า

00:09:34 → 00:09:39 หนูอยากได้แค่เม็ดเดียวราคาเสีย

00:09:39 → 00:09:43 กระเป๋าแจกให้ไป 1 เม็ดเอาไปเลยสาวตัวนี้

00:09:43 → 00:09:46 จากที่มีเดี่ยวเป็นหนึ่งได้มาจากอีกเม็ด

00:09:46 → 00:09:49 นึงจากศาลที่เป็นเสี่ยเป๋าตุงหรือที่ตัว

00:09:49 → 00:09:52 อย่างเราก็คือ 3 ใบครบปีก็จะกลายเป็นคู่

00:09:52 → 00:09:55 เมื่อครบคู่ปั๊บชีวิตก็เป็นสุข

00:09:55 → 00:09:59 กลับไปเป็นศาลเซลล์ตัวที่ปกติได้โดยปกติ

00:09:59 → 00:10:03 จริงๆปกติดีทุกอย่างก็จะกลับสภาพสูงสุดใน

00:10:03 → 00:10:07 ครอบครัวมันปกตินะครับคือการที่เสียไปแจก

00:10:07 → 00:10:11 ให้เองทำให้ศาลที่น่าจะย่อยสลายเสื่อม

00:10:11 → 00:10:14 โทรมไปไม่ช้าก็จะตายจากไปเกี่ยวไปตายไป

00:10:14 → 00:10:16 เนี่ยกลับมีชีวิต

00:10:16 → 00:10:20 พอได้รับการแจกก็ถือซ้ายจากเกษียณครบ

00:10:20 → 00:10:24 ธรรมชาติครบคู่เป็นเซลล์ปกติจนได้นะครับ

00:10:24 → 00:10:27 อย่างนั้นเราก็สามารถมองได้ว่าร่างกายของ

00:10:27 → 00:10:29 เราเนี่ยนะครับถ้าเกิดว่าเราจะพูดถึงคำ

00:10:29 → 00:10:33 ว่าอาหารเป็นยาสามารถสรุปได้ง่ายๆหรือว่า

00:10:33 → 00:10:36 มี 2 ระบบด้วยกัน 1 คือระบบการกินดีอยู่

00:10:36 → 00:10:40 ดีกินให้ครบกินให้ครอบคลุมสิ่งดีๆที่ร่าง

00:10:40 → 00:10:42 กายต้องการทั้งหมดนั่นก็คือกลับมาที่คำ

00:10:42 → 00:10:47 เดิมอาหารครบ 5 หมู่และกินให้หลากหลายที่

00:10:47 → 00:10:50 สอนกันอยู่ในระดับทั้งแบบประถมมัธยม

00:10:50 → 00:10:53 อุดมศึกษารวมถึงรายการอุ่นใจใกล้คุณหมอก็

00:10:53 → 00:10:56 พูดเยอะแยะมากมายและรายการสุขภาพที่อยู่

00:10:56 → 00:10:58 ทั่วฟ้าเมืองไทยก็พูดว่ากินอาหารครบ 5

00:10:58 → 00:11:00 หมู่และกินให้หลากหลายเหมือนกันทุกคนเลย

00:11:00 → 00:11:04 นั่นก็คือกินให้ศาลดีๆเข้าไปร่างกายไป

00:11:04 → 00:11:07 ปุ้งๆๆทำๆๆเป็นสารดีๆอีกตัวนึงที่อวัยวะ

00:11:07 → 00:11:11 ต้องใช้ทำให้ร่างกายแข็งแรงอันนี้ชุดที่ 1

00:11:11 → 00:11:15 และชุดที่ 2 คือกินไออาหารที่มีสีที่เป็น

00:11:15 → 00:11:18 อาเสี่ยเป๋าตุงหรือว่าสารต้านอนุมูลอิสระ

00:11:18 → 00:11:21 เนี่ยให้หลากหลายเหมือนกันเพราะว่าร่าง

00:11:21 → 00:11:24 กายนะครับเจอฝุ่นเจอควันเจอแสงแดดเจอต่าง

00:11:24 → 00:11:28 ๆมากมายเซลล์แต่ละส่วนของร่างกายก็จะถูก

00:11:28 → 00:11:31 เจ้าตัวร้ายเหล่าเนี้ยแย่งแย่งอะไรแย่ง

00:11:31 → 00:11:34 ประจุไฟฟ้าไปก็จะมีเซลล์บางเซลล์ที่ประจุ

00:11:34 → 00:11:37 ไฟฟ้าไม่ครบคู่ไม่ครบคู่ก็เหงาเปล่า

00:11:37 → 00:11:40 เปลี่ยวเดียวดายจะซี้อยู่แล้วแต่เมื่อเรา

00:11:40 → 00:11:42 กินอาเสี่ยเป๋าตุงเข้าไปเยอะเพียงพอ

00:11:42 → 00:11:45 อาเสี่ยเป๋าตุงเดินไปอ้าวเหงาเหรอเดี๋ยว

00:11:45 → 00:11:48 เอาประจุไฟฟ้าจากอาเสี่ยไปไม่ต้องไปคิด

00:11:48 → 00:11:50 แย่งใครแล้วก็ไม่ต้องเหงาจนซึมเศร้านะ

00:11:50 → 00:11:55 เดี๋ยวเสี่ยให้ปึ๊บสดชื่นขึ้นมาเลยนี่คือ

00:11:55 → 00:11:59 ระบบที่ 2 ถ้าเอา 2 ระบบนี้มาใช้งานควบ

00:11:59 → 00:12:03 คู่ร่วมกันไปทั้งกินครบถ้วนครบ 5 หมู่

00:12:03 → 00:12:07 หลากหลายกินผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้าน

00:12:07 → 00:12:11 อนุมูลอิสระกินอย่างนี้ไปยาวนานยิ่งนาน

00:12:11 → 00:12:15 ยิ่งดีร่างกายก็จะเสมือนมียาเป็นของตนเอง

00:12:15 → 00:12:19 เพื่อช่วยจัดการทั้งทางด้านสิ่งที่อวัยวะ

00:12:19 → 00:12:22 ต้องการและก็สิ่งที่มันร้ายๆเกิดขึ้นแต่

00:12:22 → 00:12:25 เราระงับเหตุได้ทันท่วงทีโดยอาเสี่ยเป๋า

00:12:25 → 00:12:28 ตุงไปแจกประจุไฟฟ้าร่างกายก็จะเสื่อมช้า

00:12:28 → 00:12:32 ลงแถมสร้างเสริมได้อย่างเหมาะสมอย่างนี้

00:12:32 → 00:12:34 มันก็ไม่เสื่อมไม่โทรมนะครับคุณพ่อ

00:12:35 → 00:12:38 ก็เปรียบเสมือนเรากินอาหารแท้ๆเลยอ่ะแต่

00:12:39 → 00:12:43 เข้าไปเป็นยาในร่างกายในมุมมองอีกมุมมอง

00:12:43 → 00:12:45 หนึ่งนะครับให้คำพูดที่เราพูดเพื่อให้จำ

00:12:45 → 00:13:47 ง่ายๆคืออาหารเป็นยา

00:13:47 → 00:13:51 ทุกคนครับหวังว่าทุกครอบครัวนะครับและทุก

00:13:51 → 00:13:54 คนจะมีความสุขไปกับซีรีย์ชุดนี้ของเรา

00:13:54 → 00:13:58 ครับเอาล่ะครับสำหรับเทปนี้ก็คงประมาณนี้

00:13:58 → 00:14:00 นะครับอย่าลืมไปติดตามกันตอนนี้อุ่นใจ

00:14:00 → 00:14:01 ใกล้คุณหมอ Special สำหรับวันนี้หมดเวลา

00:14:01 → 00:14:03 แล้วต้องลาจากกันไปก่อนนะครับสวัสดีครับ

00:14:03 → 00:14:05 สวัสดีครับ

00:14:05 → 00:14:20 [เพลง]